Categoria: SeniorLab 2025

Publicat el per — Feu un comentari

Intel·ligència artificial amb ulls de dona: aprendre, qüestionar i crear des de la comunitat sènior

Ahir vam tenir el plaer de participar en una trobada molt enriquidora amb l’Associació de Dones Artemis de Santa Coloma de Gramenet, on, juntament amb un grup de dones de la comunitat sènior de la nostra comunitat, vam impartir la xerrada “intel·ligència artificial amb ulls de dona”.

Va ser una oportunitat magnífica per posar en valor la comunitat SeniorLab i demostrar, una vegada més, que la mirada sènior és clau per entendre i humanitzar la tecnologia.

Què és la intel·ligència artificial i per què ens interpel·la com a dones i com a comunitat?

Vam començar explicant què és la intel·ligència artificial i com funciona: una eina poderosa que es pot utilitzar segons les necessitats de cada persona i cada context. Vam remarcar que els sistemes d’IA s’entrenen amb dades, i que perquè aquestes tecnologies actuïn de manera justa, transparent i inclusiva, els seus conjunts de dades també ho han de ser.

Aquesta idea ens va portar a reflexionar sobre els biaixos, la manca de representació i els riscos d’una IA desenvolupada des de mirades parcials.
També vam parlar del fet que moltes de les grans empreses d’IA són dirigides majoritàriament per homes, però alhora vam voler visibilitzar les aportacions essencials de diverses dones que lideren els debats ètics i socials de la IA, com: Timnit Gebru, Rediet Abebe, Fei-Fei Li, Joy Buolamwini, Rana el Kaliouby, Cathy O’Neil entre altres.

Les seves veus, referents internacionals, ens recorden que la tecnologia també es pot construir des del feminisme, la responsabilitat i la justícia social.

Aprendre fent: entrenar un model i crear col·lectivament

Després de la part conceptual, vam passar a l’acció.

Primer, vam entrenar un model d’IA amb l’eina Quick Draw de Google, per entendre de manera pràctica com la màquina aprèn a partir de les aportacions humanes.

A continuació, vam fer un exercici creatiu extraordinari: escriure entre totes una cançó amb Gemini AI, que posteriorment vam transformar en peça musical gràcies a Suno AI, generant veu i música automàticament. El resultat va ser una cançó col·lectiva que denuncia la violència masclista, un exemple potentíssim de com la tecnologia pot posar-se al servei de la sensibilització social i l’expressió comunitària.

Un espai per compartir, pensar i transformar

Volem expressar el nostre profund agraïment a La CIBA – Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet pel seu suport i per impulsar espais on el pensament crític, l’apoderament de les dones i la participació de la comunitat sènior són protagonistes.

Espais com aquest, que combinen experiència vital, mirada crítica i creativitat col·lectiva, són essencials per avançar cap a una societat digital més justa, ètica i inclusiva.

Gràcies a totes les participants per l’interès, les preguntes, les rialles i les mirades tan potents.
Continuem aprenent, compartint i construint futur juntes. ✨

Publicat el per — Feu un comentari

Una proposta turística pensada amb i per a les persones sèniors

Al SeniorLab celebrem iniciatives que posen les persones al centre, i el Plan Silver com a nova proposta turística és un exemple magnífic. Es tracta d’una campanya dissenyada especialment per a persones sèniors: actives, curioses i amb ganes de continuar aprenent, gaudint i vivint experiències plenes de significat. Una mostra ben clara que l’edat no és cap límit quan es tracta de descobrir el món.

Des del nostre punt de vista, aquesta iniciativa s’ha desenvolupat escoltant de veritat les necessitats i preferències de les persones grans: els seus gustos, interessos i trajectòries personals. Aquesta sensibilitat es reflecteix en cada detall de la campanya.

La comunitat SeniorLab del Citilab-Cornellà vam tenir l’oportunitat de formar part del procés i participar en una de les sessions d’avaluació de la proposta. Va ser una experiència que ens omple d’orgull: el debat va ser enriquidor, ple d’idees i perspectives diverses que, sens dubte, van aportar valor al projecte.

Volem agrair al Consorci de Turisme del Baix Llobregat i a tot l’equip implicat la invitació i la confiança. Ha estat un plaer contribuir-hi i veure com les veus de les persones sèniors són escoltades i posades en valor.

Publicat el per — Feu un comentari

Una setmana extraordinària d’aprenentatge als UAB Open Labs

Aquesta setmana, la comunitat SeniorLab ha viscut una experiència d’aquelles que deixen empremta: una visita a tres dels Laboratoris d’Innovació Oberta de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB).
Una jornada plena de curiositat, descobriments i contacte directe amb tecnologies emergents que ens apropen al futur d’una manera lúdica i entenedora.

L’activitat va ser dissenyada i dinamitzada per la Dra. Paloma Valdivia Vizarreta i la doctoranda Miriam Aurea Marcial Manzola, i va comptar amb el suport d’un equip magnífic de dinamitzadors, tècnics i estudiants de la UAB. Gràcies a ells, el grup va poder endinsar-se en un aprenentatge actiu, vivencial i col·lectiu.

 Disseny Lab: on neixen els prototips

De la mà de Juan Vicente Rodríguez, vam explorar eines que sovint només veiem de lluny:

  • Impressió 3D

  • Tall làser

  • Fresadora

A través de petits reptes pràctics, els sèniors van descobrir com es materialitzen les idees i com els prototips prenen forma en entorns de fabricació digital oberta.

 CircuLab: repensant els materials i l’economia circular

Amb la Clara Borràs Coll, ens vam endinsar en un espai dedicat a la classificació de materials i a la sostenibilitat.
La visita ens va permetre conèixer iniciatives que promouen l’economia circular dins del campus i vam poder comprovar com tota la comunitat universitària pot formar part d’un model més responsable i conscient.

 Digital Lab: tecnologia per connectar amb el patrimoni

El recorregut va continuar al Digital Lab, on vam aprofundir en:

  • digitalització 3D

  • escaneig d’objectes

  • realitat virtual i realitat augmentada

  • tecnologia NFC

La sessió, guiada per l’equip del laboratori, va culminar amb l’aportació d’Alfons Miàs, Coordinador de UAB Open Labs, que ens va oferir una visió global, interdisciplinària i inspiradora del treball que desenvolupen.

Una trobada intergeneracional que ens inspira

Al final del recorregut, vam tenir l’oportunitat de conversar amb els tècnics de l’Escola de Formació Permanent de la UAB, Sergi Arenas Guarch i Susana Sánchez Manzanares, i amb els estudiants sèniors del programa Universitat a l’Abast:
Sebastià Cuadras, Àngela Baena, Carme Villameriel Martínez i Juanjo García.

Els seus testimonis ens van recordar el valor de la formació al llarg de tota la vida i la força de l’aprenentatge intergeneracional com a motor de transformació personal i comunitària.

Gràcies per fer-ho possible

Agraïm profundament a l’equip dels UAB Open Labs per obrir-nos les portes i compartir el seu coneixement. I, com sempre, un agraïment molt especial als nostres sèniors, que continuen demostrant una curiositat inesgotable i una energia que contagia.

Seguim innovant, aprenent i creixent junts.
El camí del SeniorLab continua, i ho fa amb més força que mai.

Publicat el per — Feu un comentari

La Persona Singular: una trobada que ens connecta amb altres realitats

Avui al SeniorLab hem viscut una sessió especialment inspiradora. Hem estrenat la dinàmica “La Persona Singular”, un espai pensat per apropar a la nostra comunitat històries de vida que amplien la mirada, ens desperten preguntes i ens conviden a entendre millor el món que compartim.
I per a aquesta primera edició hem tingut una convidada excepcional: Vanessa Cúneo Aguilar, educadora social, integradora comunitària i fotògrafa participativa.

Un cercle per conèixer-nos

La sessió ha començat amb una dinàmica senzilla, però molt poderosa: presentar-nos a partir d’allò que ens fa únics. La Vanessa ens ha guiat perquè ens escoltéssim, ens relaxéssim i trenquéssim el gel. Aquest primer moment ja deixava entreveure el to de tota la trobada: proper, respectuós i ple d’humanitat.

La història darrere d’una mirada social

La Vanessa ha compartit amb els sèniors un relat profundament vital: la seva trajectòria personal i professional. Ens ha explicat com la fotografia participativa que practica, acompanya i ensenya, s’ha convertit en una eina poderosa per generar trobades, donar veu i impulsar processos de transformació social.

El seu recorregut com a integradora social és ampli i compromès. Treballa per enfortir la cohesió comunitària intervenint en comunitats en risc d’exclusió, sempre des de l’acompanyament i l’escolta activa. Ha acompanyat dones immigrants, racialitzades i víctimes de violència de gènere, i viu de prop la realitat de joves i adolescents que arriben sols o que creixen en cases d’acollida. També ens ha parlat de la seva implicació en projectes comunitaris com l’Escoleta Popular i el Centre Comunitari Can Sanpere, en Premià de Mar, espais on la comunitat es construeix de manera col·lectiva i viva.

A través de les seves paraules, el SeniorLab ha pogut apropar-se a realitats que sovint formen part del nostre entorn sense que les percebem de prop. Realitats dures, però també plenes de resistència, humanitat i dignitat.

 

Una conversa que deixa empremta

La sessió ha estat un autèntic espai de diàleg. Els sèniors han escoltat amb interès, han fet preguntes, han compartit dubtes i emocions. El que més ha quedat gravat és la capacitat de la Vanessa per connectar amb persones en situacions de vulnerabilitat, sempre des del respecte, la creativitat i la convicció profunda que totes les històries tenen valor.

La seva motivació, ens explica, neix d’haver viatjat i conegut mons diversos, sovint marcats per la duresa. D’aquests camins, en va sorgir la necessitat d’ajudar, d’acompanyar, d’estar al costat de qui ho necessita. I això s’ha reflectit en cada paraula que ens ha regalat durant la sessió.

Per què convidar una Persona Singular?

Perquè creiem en la força transformadora de les històries reals. Perquè aprendre no és només acumular coneixement, sinó obrir-nos a persones que ens interpel·len, ens amplien la mirada i, de vegades, ens remouen per dins. Perquè escoltar experiències diverses enriqueix la nostra comunitat i ens recorda que mai deixem de créixer.

Avui hem inaugurat aquesta dinàmica amb una convidada extraordinària, i ja estem desitjant descobrir qui serà la pròxima Persona Singular que compartirà la seva història amb el SeniorLab.

 

Publicat el per — Feu un comentari

Hem engegat un nou curs al SeniorLab amb més comunitat i noves incorporacions!

Aquest inici de curs al SeniorLab és especialment il·lusionant: no només hem reprès les trobades de comunitat, sinó que també hem donat la benvinguda a noves persones que s’hi sumen amb ganes d’aprendre, compartir i fer pinya.

A la comunitat Cornellà Sàvia vam començar amb la divertida dinàmica de “La maleta preguntona”. Cadascú va escriure en diferents post-its el que havia viscut a l’estiu, quins reptes havia superat i què volia aportar a la comunitat aquest curs. Després, vam llegir els escrits i havíem d’endevinar de qui eren. Una manera amena i entretinguda de retrobar-nos, explicar les vacances i tornar a connectar amb el grup.

Al grup de Invictus vam treballar la dinàmica “Construïm la nostra Casa”. En petits papers, vam escriure el que volíem que hi hagués dins de la nostra casa comunitària: aprenentatge, motivació, companyonia, harmonia, felicitat… i també allò que volem deixar fora: conflictes, edatisme, censura… Va ser un exercici que va deixar clar quins valors ens defineixen i com és de positiu l’ambient que tenim i volem seguir cuidant.

També vam presentar les activitats programades per aquest trimestre i, com sempre, van sorgir noves idees dels i de les participants: sortides culturals, visites guiades per les masies de Cornellà, anar al cinema en grup, o fins i tot experimentar amb tecnologies d’intel·ligència artificial per aprendre’n i després compartir-ho amb la resta.

I una novetat molt especial: hem iniciat una nova comunitat pre-SeniorLab, formada per un grup de dones molt actives i amb una empenta contagiosa. A la primera trobada van fer la dinàmica “Objectes i paraules” i es van presentar a través d’objectes ben curiosos (un patet de goma, una bobina de fil, un pinzell…). La sessió va estar plena de rialles i reflexions positives. Tot seguit es van endinsar en el món digital amb Canva, creant comptes i provant plantilles i eines amb molta agilitat. Ara tenen el repte de posar nom a la seva comunitat i proposar un primer projecte. I una altra molt bona notícia és que tenim a la comunitat Abril, alumna del grau en pedagogia, que en aquests moments realitza les pràctiques al SeniorLab, estem molt contents per les sinergies que estan sorgint entre el grup i ella.

A tots els grups, el més valuós és l’esperit de col·laboració: cadascú aporta la seva experiència, idees i creativitat. A més, aquest curs fem un pas endavant i repartim rols dins la comunitat: hi haurà qui organitzi activitats, qui busqui recursos o qui faci de pont entre projectes. Totes aquestes petites peces sumen i ens ajuden a fer créixer la comunitat.

El SeniorLab segueix creixent i evolucionant. Hem començat el curs amb il·lusió, amb cares noves i amb projectes que prometen bons moments i molts aprenentatges compartits.

Publicat el per — Feu un comentari

Tràmits digitals en un entorn segur

Ahir a SeniorLab vam viure una jornada plena d’aprenentatge i empoderament digital. En el marc del cicle d’estiu “Com fer tràmits digitals segurs a la xarxa”, ens vam endinsar en el món dels tràmits electrònics amb les administracions públiques i serveis privats, tot reforçant la nostra seguretat en l’entorn digital.

Per començar… Què és un tràmit digital?

Vam descobrir que un tràmit digital és qualsevol gestió que podem fer en línia sense necessitat d’anar presencialment a cap oficina. Tant si volem renovar la targeta sanitària europea, com accedir als serveis de l’IMSERSO o fer gestions amb l’ajuntament, tot es pot fer des de casa… sempre que sapiguem com fer-ho i com protegir-nos.

Identitat digital i seguretat: claus per navegar amb confiança

Amb exemples pràctics i clars, vam aprendre a utilitzar sistemes d’identificació com el certificat digital, el DNI electrònic o la Cl@ve Mòbil, eines que ens obren la porta a una administració àgil i eficient. També vam parlar de la Carpeta Ciutadana, un espai personal on consultar notificacions, gestionar cites i fer seguiment d’expedients amb facilitat.

La sessió va destacar la importància de protegir les nostres dades: crear contrasenyes robustes, identificar webs segures amb HTTPS, i no compartir informació personal amb tercers. Vam veure casos reals de phishing, estafes per correu o webs falses, i vam debatre com detectar i evitar aquests riscos.

Mitjançant jocs com el Kahoot!, vam repassar conceptes clau de manera amena. I a través d’una activitat pràctica, vam identificar tràmits públics i privats que molts de nosaltres fem o podríem fer: des de demanar cita a l’ambulatori fins a comprar per Amazon o canviar de tarifa telefònica.

Com en cada sessió de SeniorLab, el millor de tot va ser compartir. Totes les persones participants vam aportar experiències, preguntes, i —el més important— molta curiositat. Ens vam adonar que la tecnologia no és només per a la gent jove: també pot ser una aliada per fer-nos la vida més fàcil, si l’entenem i l’utilitzem amb criteri.

Ens quedem amb una cosa clara: “Ser digital no és una qüestió d’edat, sinó d’actitud.”


Seguirem creixent, aprenent i fent pinya. Perquè a SeniorLab, la tecnologia es viu amb seny i amb ganes de compartir.

Publicat el per — Feu un comentari

La intel·ligència artificial també és cosa de grans: així hem començat el Tecno Estiu a SeniorLab

Aquest dimarts hem donat el tret de sortida al Tecno estiu amb una proposta molt especial: apropar el món de la intel·ligència artificial a les persones grans. I no només per entendre com funciona, sinó per viure-la, experimentar-la i, sobretot, compartir-la en comunitat.
Gràcies a la col·laboració amb l’equip d’Edulab, vam viure una sessió plena d’activitats dinàmiques, jocs, reptes i reflexions que ens van fer veure la tecnologia amb uns altres ulls. A SeniorLab, creiem que l’aprenentatge no té edat i que la curiositat és una força poderosa per seguir creixent.

Jugant per entendre la IA
La primera part del taller va començar amb un Kahoot molt entretingut: havíem d’endevinar si certes imatges, músiques o vídeos estaven creats per persones… o per intel·ligència artificial. La sorpresa i els debats no van trigar a aparèixer. Aquest joc ens va fer pensar sobre com la IA pot imitar l’art humà i com pot arribar a confondre’ns. Però també ens va ajudar a parlar sobre els seus límits, els seus errors (les famoses “al·lucinacions”) i els seus possibles biaixos.

Crear, entrenar i comprovar
A la segona part del taller ens vam posar mans a l’obra amb dues eines molt accessibles i potents: Teachable Machine i Playground Raise.

L’objectiu? Entrenar un model d’IA perquè aprengui a diferenciar aliments saludables i no saludables. Amb un munt de targetes il·lustrades, vam fer més de 50 fotos per cada categoria i vam ensenyar a la màquina com reconèixer fruites, peixos, pastissos o refrescos. I va funcionar! A través de la càmera, el model reconeixia les imatges i responia amb un missatge segons si era un aliment sa o no.
Després vam portar aquest model al programa Playground Raise, una eina de programació per blocs, on vam comprovar que el nostre entrenament havia donat resultat. L’emoció d’aconseguir que una IA respongui segons el que li hem ensenyat és difícil de descriure… però molt satisfactòria!

Al plató: entrevistes, reflexions i nous rols

La tercera i última part del taller va tenir lloc al plató del Citilab, i va ser, sens dubte, una de les més especials. Amb el suport tècnic d’en Tirs, vam repartir-nos en diferents rols (realització, càmera, presentació, entrevista) i vam enregistrar vídeos on vam explicar què havíem après, com ho havíem viscut i què en pensàvem de la IA.
Van sorgir reflexions molt interessants sobre el futur, el paper de la tecnologia a la vida quotidiana i com aquestes eines poden influir en les noves generacions. Va ser un espai per expressar-nos, escoltar-nos i posar en comú idees que ens connecten.

Una comunitat que aprèn i comparteix
El Tecno Estiu a SeniorLab no és només un taller: és una porta oberta a nous coneixements, una excusa per retrobar-nos i, sobretot, una demostració que les persones grans també tenen molt a dir i a fer en l’àmbit tecnològic.
Seguirem aprenent, experimentant i creant en comunitat, amb ganes de continuar fent créixer aquest espai d’intercanvi i de curiositat compartida.

Publicat el per — Feu un comentari

Estiu Tecnològic pel SeniorLab

Aquest juliol, aprèn i experimenta amb la tecnologia a Citilab!
Farem un taller adreçat a persones grans amb ganes de descobrir, provar i preguntar!

ESTIU TECNOLÒGIC PEL SENIORLAB

– T’agradaria entendre com funciona la intel·ligència artificial?
– Vols entrenar el teu propi model o fer tràmits digitals amb seguretat?

Aquest estiu volem continuar aprenent tecnologies, perquè el saber no ocupa espai. Vine a passar un matí diferent, entretingut i útil! Et proposem 3 dimarts plens d’aprenentatges pràctics i acompanyats:

Dimarts 8, 15 i 22 de juliol d’11 h a 13 h (la primera sessió comença a les 10 h),

 

Publicat el per — Feu un comentari

Una jornada d’aprenentatge intergeneracional al voltant del patrimoni industrial de Cornellà.

La trobada d’avui ha estat especialment enriquidora. Hem tingut l’oportunitat de compartir l’activitat amb l’alumnat de l’Institut Francesc Macià, en una sessió marcada pel diàleg entre generacions. En aquesta ocasió, l’objectiu era reflexionar sobre el patrimoni industrial de Cornellà des d’una perspectiva transversal, utilitzant una fitxa de preguntes que ens ha permès explorar oficis del passat, del present i del futur, i debatre sobre els valors que es guanyen o es perden amb la transformació d’aquests treballs.

La sessió ha començat amb una presentació del projecte SeniorLab, després de la qual hem dialogat sobre el concepte de patrimoni: què és, per què és important per a les societats i com podem contribuir a preservar-lo. Tot seguit, he llançat una pregunta als joves: Coneixeu algun ofici antic que hagi desaparegut o que avui sigui difícil de trobar? Les respostes no han trigat a arribar: paleta, sabater, fuster… han estat alguns dels oficis esmentats.

Després, hem preguntat als sèniors com s’imaginaven els treballs del futur. Les respostes han girat, en la seva majoria, al voltant de conceptes com ara “digital”, “intel·ligència artificial” i “tecnologia”.

Per fomentar la interacció, he proposat que es formessin grups mixtos entre joves i sèniors. Al principi ha costat que els estudiants es moguessin, així que he demanat als sèniors que fossin ells qui s’acostessin a formar parelles. Finalment, hem aconseguit constituir sis grups de treball, formats per dos sèniors i uns quatre estudiants cadascun.

A cada grup se li ha lliurat una fitxa amb preguntes que guiaven la reflexió:

  1. Quin ofici coneixes que hagi desaparegut o canviat molt? Tria un ofici.

  2. Què creieu que es perd si aquest ofici desapareix del tot?

  3. Com us imagineu aquest ofici en el futur? Tornarà? Serà diferent? Potser robotitzat, ecològic, digital…?

Abans d’acabar, he proposat un últim repte: Si haguéssiu de triar una sola paraula que defineixi com hauria de ser la feina del futur, quina seria?

Les paraules que han sorgit han estat tan diverses com significatives: digitalització, ètica, innovació, ben pagada, no automatitzada.

Hem donat temps perquè cada grup pogués debatre amb calma. Els intercanvis han estat intensos i compromesos: s’ha parlat de l’impacte de les noves tecnologies, de la importància de l’esforç, del valor d’estudiar i, sobretot, de no perdre el pensament crític ni el criteri propi en un món cada vegada més automatitzat.

Per concloure, hem compartit les nostres reflexions finals formant un gran cercle. Cada persona ha expressat què li havia semblat la sessió i què n’havia après. Ha estat un tancament emotiu per a una jornada que ha demostrat, una vegada més, que el diàleg entre generacions no només és possible, sinó necessari.

Publicat el per — Feu un comentari

SeniorLab: tecnologia, reflexió i creativitat que ens uneixen

Al SeniorLab, cada sessió és molt més que una activitat: és un espai viu on l’experiència i la curiositat es donen la mà. Aquests dies ho hem tornat a comprovar amb una jornada plena d’idees, converses i descobriments.

Imaginem plegats el nostre chatbot d’IA

El tema estrella del d’aquesta setmana ha estat la dinàmica “Crea un assistent d’IA per al SeniorLab”, ens hem proposat un repte emocionant: pensar i dissenyar com volem que sigui un assistent d’intel·ligència artificial que realment respongui a les nostres necessitats.

Entre tots hem reflexionat sobre quines preguntes li faríem, per a què l’utilitzaríem i, molt important, què no volem que faci. Cada participant ha treballat amb una plantilla que recollia aquestes qüestions i ha compartit les seves idees. Algunes persones volien un assistent que recordés dates importants; d’altres, que ajudés a buscar informació fiable o que facilités la comunicació dins dels nostres grups.

També hem parlat sobre com s’entrena un chatbot d’IA com el GPT, quina informació li podem donar i com aquesta informació determina el seu comportament.

 

Més enllà de la tecnologia: ètica i pensament crític

Però no ens hem quedat només amb la tecnologia. Hem obert un debat molt enriquidor sobre temes essencials:

  • La protecció de les dades personals, especialment pensant en la seguretat de tots nosaltres.

  • El pensament crític, per aprendre a fer un bon ús de les eines digitals.

  • La petjada ecològica de la IA, perquè també és important ser conscients de l’impacte ambiental que poden tenir aquestes tecnologies.

Prova pilot: el nostre primer contacte amb el GPT

Després de tanta reflexió, ha arribat el moment de posar-ho a prova. Hem pogut provar una primera versió del nostre assistent GPT Sènior. Les cares de sorpresa i entusiasme ho deien tot! Cada conversa amb el GPT ha generat preguntes, somriures i ganes de seguir explorant.

A més, hem omplert un formulari amb opinions i suggeriments per poder millorar aquesta activitat i, qui sap, potser compartir-la amb altres persones que també vulguin crear el seu assistent d’IA.

SeniorLab: aprenem i creixem junts