Categoria: SeniorLab 2026

Publicat el per — Feu un comentari

“Envellir amb salut: ciència, preguntes i reflexions compartides

A SeniorLab creiem que la curiositat no té edat. Per això, el passat dimarts dia 9, vam convidar a Daniel Fernández, investigador de l’IRB (Institut de Recerca Biomèdica de Barcelona), a compartir amb nosaltres els avenços i els reptes actuals de la recerca biomèdica sobre l’envelliment i la salut.

Les preguntes que ens vam fer

El millor de la sessió no van ser només les respostes: van ser les preguntes.

Les persones participants van plantejar qüestions sobre la regeneració cel·lular, els límits ètics de la biotecnologia, qui finança la recerca científica, el paper de les farmacèutiques, els tractaments per a malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer i la manera com la intel·ligència artificial pot accelerar nous descobriments.

Preguntes profundes, crítiques i molt connectades amb els debats del nostre temps.

Quatre claus per envellir amb salut

Més enllà dels avenços futurs, els investigadors ens van recordar que moltes de les claus per a un envelliment saludable ja les tenim al nostre abast:

✅ Alimentació saludable
✅ Activitat física regular
✅ Reduir i gestionar l’estrès
✅ Mantenir-se actiu i connectat amb la comunitat

Aquest últim punt és, precisament, el que fem a SeniorLab cada setmana.

Viure més o viure millor?

Al llarg de la sessió va emergir una idea compartida per moltes de les persones participants: l’objectiu no és només allargar la vida, sinó viure més anys amb salut, autonomia i benestar.  Una reflexió que ens va acompanyar fins al final de la trobada.

 

Vida activa i participació en la comunitat

Les relacions socials tenen un impacte directe sobre el benestar. Participar en activitats compartides, mantenir vincles amb altres persones i formar part d’una comunitat ajuda a combatre la solitud, reforça la salut emocional i contribueix a una millor qualitat de vida.

Aquest últim pilar connecta plenament amb la filosofia de SeniorLab. Les activitats que impulsem des de Citilab no només ofereixen oportunitats d’aprenentatge, sinó també espais de relació, participació i construcció col·lectiva de coneixement.

Continuem aprenent junts

La trobada va demostrar una vegada més que les persones grans tenen un gran interès per entendre el món que les envolta i per participar activament en les converses sobre ciència, tecnologia i salut.

Des de SeniorLab continuem defensant que l’aprenentatge és un procés que ens acompanya durant tota la vida. Activitats com aquesta ens permeten descobrir nous coneixements, fomentar el pensament crític i reforçar els vincles que fan de la nostra comunitat un espai viu, actiu i participatiu.

Volem agrair especialment a l’IRB Barcelona i a en Daniel Fernández la seva generositat compartint coneixement amb nosaltres, i a totes les persones participants que, amb les seves preguntes i reflexions, van convertir la sessió en un autèntic exercici de ciència ciutadana.

Perquè entendre la ciència, preguntar-se pel futur i aprendre conjuntament també és una manera de cuidar la salut i continuar construint comunitat.

Gràcies a l’IRB Barcelona, a Daniel Fernández , Mariona Esquerda i a totes les persones que, amb les seves preguntes i reflexions, van convertir la sessió en un autèntic exercici de ciència ciutadana.

Publicat el per — Feu un comentari

Quan les generacions creen juntes: el valor transformador de la comunitat SeniorLab

Aquestes darreres setmanes ha passat una cosa especial a la comunitat SeniorLab de Citilab-Cornellà.

Durant nou sessions, persones grans de la comunitat i estudiants de l’Institut Francesc Macià han compartit temps, idees, experiències i aprenentatges per dissenyar conjuntament un escape room sobre el patrimoni local. Més enllà del resultat final, aquesta experiència ha estat una demostració del potencial transformador dels projectes intergeneracionals quan es construeixen des de la col·laboració, el respecte i la voluntat d’aprendre els uns dels altres.

Aquest projecte ha funcionat com un autèntic Living Lab: un espai on ciutadania, joves en formació i una entitat com Citilab, han treballat plegats per donar resposta a un repte compartit. Un model que posa les persones al centre i que entén la innovació no només com una qüestió tecnològica, sinó també social i comunitària.

 

El valor de l’experiència i la mirada sènior

Sovint, les persones grans són percebudes com a destinatàries de projectes o serveis. A SeniorLab, en canvi, són protagonistes actives dels processos de creació i innovació. La seva experiència vital, el seu coneixement del territori i la seva capacitat crítica aporten una perspectiva imprescindible per construir projectes més significatius i connectats amb la realitat.

Al llarg d’aquestes sessions, les persones participants han compartit records, coneixements i reflexions que han enriquit el procés de disseny. Però també han descobert noves eines, metodologies i formes de treballar en equip. Perquè l’aprenentatge és bidireccional: tots tenim alguna cosa a ensenyar i alguna cosa a aprendre.

Quan els joves i les persones grans es troben

Els estudiants han tingut l’oportunitat de dissenyar una experiència basada en la història local pensant en persones reals i en un públic divers. Un dels objectius del joc és precisament que pugui ser viscut de manera intergeneracional, afavorint noves trobades i converses entre persones de diferents edats.

Al mateix temps, s’han trencat alguns estereotips que encara persisteixen sobre les relacions entre generacions i sobre l’ús de la tecnologia. Quan el punt de partida és la comunitat i les necessitats de les persones, la tecnologia es converteix en una eina per crear vincles, generar emocions i construir experiències amb sentit.

Una experiència construïda en xarxa

Aquest projecte ha estat possible gràcies a la col·laboració entre diverses persones i entitats compromeses amb l’aprenentatge compartit i la innovació social.

Volem agrair especialment la implicació de Crenco, de la seva fundadora i coordinadora Sandra Díaz Cofiné i del seu equip, per impulsar aquest espai de trobada entre generacions. També a Abril Rovira Coll, pel seu suport en les dinàmiques de treball; a l’equip de Citilab Cornellà, per fer possible aquest entorn d’experimentació; i a Paloma Valdivia Vizarreta, pel seu assessorament en metodologies actives.

El procés és el que transforma

El projecte continua en construcció. La voluntat és que, un cop finalitzat, aquest escape room pugui arribar a la ciutadania i esdevenir una nova eina per descobrir i valorar el patrimoni local des d’una mirada participativa i compartida.

Però si alguna cosa hem après durant aquestes setmanes és que, en un Living Lab, el producte final és només una part de la història.

Allò que realment transforma és el procés: les converses que s’hi generen, els vincles que es construeixen, els prejudicis que es trenquen i els aprenentatges que emergeixen quan persones de diferents generacions decideixen crear juntes.

A SeniorLab continuem demostrant que l’edat no és una barrera per innovar, aprendre i contribuir activament a la comunitat. Al contrari: la diversitat d’experiències i mirades és precisament allò que ens permet construir projectes més humans, inclusius i rellevants per a la societat.

 

Llegeix la noticia a: https://www.citilab.eu/actualitat/2026/05/26/intergeneracionalitat-gamificacio-i-patrimoni-les-claus-duna-nova-iniciativa-impulsada-amb-crenco/

Publicat el per — 3 comentaris

Primera sessió del Taller d’Emocions: una arrencada potent i plena de participació

Aquesta setmana hem donat el tret de sortida al Taller d’Emocions per a l’Aprenentatge Digital al SeniorLab, i la primera sessió no podria haver començat millor: potent, participativa i plena de reflexions compartides.

Aquest taller forma part del projecte d’intervenció desenvolupat per la alumna en pràctiques del grau en Pedagogia  en la Universitat Autònoma de Barcelona, Abril Rovira Coll, que té com a objectiu treballar la competència emocional dels sèniors davant dels reptes digitals quotidians, ajudant-los a identificar, expressar i gestionar les emocions que apareixen en l’ús de la tecnologia.

Posar nom al què sentim

En aquesta primera sessió ens hem centrat en un aspecte clau: la verbalització de les emocions. Perquè abans de poder gestionar allò que sentim, primer cal saber identificar-ho i posar-li nom.

A través d’una explicació dinàmica, hem diferenciat entre emocions, sentiments i estats d’ànim, generant un espai de diàleg on els participants han mostrat, des del primer moment, moltes ganes d’aprendre i compartir experiències.

Aprenentatge a partir de vivències reals

Una de les activitats centrals ha estat treballar sobre un “moment tecnològic recent”. Cada participant ha pogut reflexionar sobre una situació real viscuda amb la tecnologia i identificar quines emocions li va generar.

En aquest punt han emergit mirades molt diverses sobre la tecnologia. Alguns sèniors han compartit experiències positives, destacant com les eines digitals poden servir per crear espectacles interactius impressionants i obrir noves possibilitats creatives. En canvi, d’altres han expressat sentiments més complexos, com la frustració o la paràlisi davant la multitud de funcionalitats de les aplicacions, així com la preocupació pel risc de perdre la privacitat a internet.

Aquest exercici ha donat pas a converses en petit grup molt riques, on no només s’han compartit experiències, sinó també possibles maneres d’afrontar-les. Posteriorment, hem construït conjuntament una roda emocional, visualitzant totes aquestes vivències i posant-les en comú.

Un espai de confiança i comunitat

Un dels aspectes més destacats de la sessió ha estat la gran participació dels sèniors. S’han generat diàlegs espontanis, escolta activa i un clima de confiança que ha permès compartir tant dificultats com experiències positives amb la tecnologia.

En el debat final, molts participants han coincidit en la importància de poder expressar com se senten i, sobretot, en el valor de descobrir que altres persones viuen situacions similars. Aquest fet ajuda a normalitzar les emocions i reforça el sentiment de no estar sols davant dels reptes digitals.

Continuem avançant

Aquesta primera sessió ens deixa una valoració molt positiva: alta implicació, reflexions profundes i una comunitat que continua creixent i reforçant-se.

Continuarem treballant en les pròximes sessions per donar eines que ajudin a gestionar aquestes emocions i continuar avançant cap a un ús de la tecnologia més segur, conscient i compartit.

Publicat el per — Feu un comentari

Entre memòria i tecnologia: així aprenen i creen les comunitats sènior

Aquest inici de març, les comunitats sènior Cornellà Sàvia, Invictus i Ciber Minervas han continuat avançant en els seus projectes col·lectius, consolidant espais d’aprenentatge on la curiositat, la col·laboració i l’intercanvi de coneixements continuen sent protagonistes. Les sessions han posat de manifest, una vegada més, el valor de la comunitat com a motor d’aprenentatge continu i de participació activa.

Cornellà Sàvia: memòria, territori i trobada entre generacions
La comunitat Cornellà Sàvia ha iniciat una nova etapa de treball centrada en la memòria del territori i en l’intercanvi d’experiències amb estudiants de secundària. La trobada va començar amb una dinàmica de presentació que va permetre trencar el gel i compartir històries personals vinculades a la ciutat. Cada participant va explicar quin és el seu lloc preferit de Cornellà i per què, generant un espai de conversa molt enriquidor en què van aparèixer records, anècdotes i vincles amb el territori.
Posteriorment, a través de dinàmiques de grup, sèniors i joves van treballar conjuntament en una pluja d’idees sobre llocs, històries i curiositats de la ciutat. Entre els temes que van sorgir hi destaquen els túnels i refugis de Cornellà, les coves de la Torre de la Miranda, els antics cinemes de la ciutat, la transformació de les zones agrícoles, el moviment obrer o el paper del riu Llobregat en el desenvolupament del municipi.
L’activitat va permetre posar en valor el coneixement i la memòria de les persones grans, que van aportar context històric i experiències viscudes, mentre que els joves van contribuir a organitzar i recollir les idees sorgides en els grups de treball. El resultat va ser una sessió molt participativa en què es van generar nombroses propostes per continuar treballant durant les properes setmanes.

Invictus: projectes col·laboratius i consciència digital
A la comunitat Invictus la sessió es va centrar en l’avanç dels projectes grupals. Atès el nombre de participants i la diversitat d’iniciatives en marxa, els grups es van distribuir en diferents espais de l’aula i de les zones creatives, cosa que va permetre treballar de manera autònoma mentre es resolien dubtes i es compartien aprenentatges.
Un dels moments destacats d’ aquesta setmana, va ser la conversa sobre seguretat digital. A partir de l’explicació dels anomenats overlay attacks  que simulen pàgines o aplicacions oficials per robar credencials i altres dades, els participants van poder comprendre millor com funcionen algunes estafes digitals i quines mesures es poden prendre per evitar-les en els seus propis dispositius mòbils.
L’explicació va donar lloc a un debat molt actiu sobre els riscos a internet, l’ús de les aplicacions i les experiències personals relacionades amb possibles fraus digitals. Aquest tipus de converses reforça l’autonomia tecnològica de la comunitat i fomenta un ús més segur i conscient de la tecnologia.

Ciber Minervas: confiança tecnològica i creativitat digital
La comunitat Ciber Minervas continua consolidant les seves habilitats digitals a través del treball en equip i l’experimentació amb eines tecnològiques. Durant les sessions, les participants continuan avançant en els seus projectes de grup, demonstrant cada vegada més seguretat en l’us de diferents recursos digitals.

Tot i que moltes vegades perceben que encara estan aprenent, en la pràctica gestionen amb força solvència tasques com administrar imatges, treballar amb presentacions a Canva o navegar entre diferents eines digitals. Aquest procés reflecteix com l’aprenentatge continu i la pràctica compartida ajuden a guanyar confiança i autonomia en l’entorn tecnològic.
Un dels grups, a més, està explorant noves possibilitats creatives mitjançant l’ús de codis QR i experiències digitals interactives, cosa que obre la porta a formes innovadores de comunicar i compartir continguts.
La sessió es va desenvolupar en un ambient proper i col·laboratiu, on l’acompanyament mutu i el suport de l’equip dinamitzador contribueixen al fet que cada participant avanci al seu ritme.

Comunitats que aprenen i creixen juntes
Les sessions de març reflecteixen l’essència d’aquestes comunitats: persones amb ganes d’aprendre, compartir i continuar descobrint noves eines i coneixements. Ja sigui recuperant la memòria de la ciutat, aprofundint en la seguretat digital o explorant noves formes de creació tecnològica, les comunitats sènior demostren que l’aprenentatge no té edat i que la curiositat continua sent el millor motor per continuar creixent.

Publicat el per — Feu un comentari

Gener i febrer a SeniorLab: créixer, aprendre i perdre la por

Els primers mesos del 2026 han estat plens d’energia a les comunitats SeniorLab.

Gener i febrer han estat mesos d’aprenentatge intens, però sobretot de confiança, superació i comunitat.

Aquest any hem començat amb una molt bona notícia: quatre noves persones s’han incorporat a les comunitats seniors. Cada nova incorporació aporta mirades diferents, preguntes noves i moltes ganes d’aprendre. I el més bonic és veure com el grup les acull amb naturalitat i suport.

Perquè a SeniorLab no només aprenem tecnologia: creem un espai segur per equivocar-nos, preguntar i tornar-ho a intentar.

Hem dedicat temps a entendre millor què és internet i com funciona. No només clicar, sinó comprendre.

Hem aprofundit en què és un navegador web i com funciona, hem comparat diferents opcions com Brave, Mozilla o Opera, i hem parlat del mode d’incògnit i de les VPN. També hem reflexionat sobre la importància del certificat digital de les webs i sobre la privacitat i les diferents capes d’internet.

Canva: crear dona confiança

Si hi ha una eina que ha marcat aquests mesos, és Canva. Hem practicat molt: plantilles, imatges, elements dinàmics, fins i tot recursos en 3D. Hem après a pujar arxius, a compartir projectes i a descarregar-los. Però el més important no és la part tècnica.

El més important és veure com cada vegada hi ha menys por. Com s’atreveixen a tocar, a provar, a desfer i tornar a començar. Com s’ajuden entre elles. Com riuen quan alguna cosa no surt i celebren quan finalment funciona. Cada persona té el seu ritme. Algunes fan moltes preguntes i avancen ràpid. Altres necessiten més temps. I tot està bé. El que és comú és la motivació.

Escriure amb veu i guanyar autonomia

També hem treballat amb Google Documents: crear textos, inserir imatges, descarregar en diferents formats.

Una de les descobertes que més ha agradat ha estat la funció d’“escriure per veu”. Veure com la tecnologia escolta i transforma la veu en text ha estat una experiència curiosa i divertida. A més, hem incorporat fitxes d’aprenentatge pas a pas, tant en format digital com plastificades a l’aula. Aquestes guies permeten repassar amb calma i guanyar autonomia.

I això es nota molt: cada vegada necessiten menys ajuda directa. S’atreveixen a fer soles. Parlar de tecnologia… i pensar-la

A SeniorLab també reflexionem.

Han sorgit converses molt enriquidores sobre l’ús de la tecnologia per part dels joves, la desinformació, els riscos dels codis QR i les eines digitals que cadascuna utilitza en el seu dia a dia.Aquestes converses mostren que no només aprenen a utilitzar eines, sinó que desenvolupen una mirada crítica.

Primeres passes amb realitat augmentada

Un dels moments més estimulants d’aquests mesos ha estat començar a treballar la realitat augmentada.

Descobrir que un codi QR pot connectar el carrer amb un contingut digital obre moltes possibilitats. És un primer pas cap a projectes més creatius, més visibles i més connectats amb l’entorn.

A més, hem realitzat una activitat pràctica molt motivadora en un dels grups: a partir de pòsters de dones científiques, se’ls va demanar que creessin un contingut en vídeo utilitzant de manera crítica i ètica l’aplicació Grok Imagine. Posteriorment, van generar un codi QR per associar aquest contingut i el van col·locar perquè la resta de companyes pogués escannejar-lo i veure el vídeo creat.

El resultat va ser molt satisfactori: no només van aprendre a crear continguts digitals i interactius, sinó que van experimentar de manera pràctica la integració de tecnologia, creativitat i pensament crític. Aquesta activitat s’està desenvolupant en petits grups, permetent que totes les participants tinguin espai per experimentar i aprendre de forma personalitzada.

La curiositat és gran. I quan hi ha curiositat, hi ha aprenentatge.

Som una comunitat viva, el que es respira a les tres comunitats seniors és molt valuós: entusiasme, respecte i ganes de continuar. Gener i febrer han estat mesos de base, de consolidació i de creixement. I sobretot han confirmat una cosa molt clara: aprendre no té edat, però sí necessita comunitat.

Seguim!!!