Categoria: Uncategorized
Gener i febrer a SeniorLab: créixer, aprendre i perdre la por
Els primers mesos del 2026 han estat plens d’energia a les comunitats SeniorLab.
Gener i febrer han estat mesos d’aprenentatge intens, però sobretot de confiança, superació i comunitat.
Aquest any hem començat amb una molt bona notícia: quatre noves persones s’han incorporat a les comunitats seniors. Cada nova incorporació aporta mirades diferents, preguntes noves i moltes ganes d’aprendre. I el més bonic és veure com el grup les acull amb naturalitat i suport.
Perquè a SeniorLab no només aprenem tecnologia: creem un espai segur per equivocar-nos, preguntar i tornar-ho a intentar.
Hem dedicat temps a entendre millor què és internet i com funciona. No només clicar, sinó comprendre.
Hem aprofundit en què és un navegador web i com funciona, hem comparat diferents opcions com Brave, Mozilla o Opera, i hem parlat del mode d’incògnit i de les VPN. També hem reflexionat sobre la importància del certificat digital de les webs i sobre la privacitat i les diferents capes d’internet.
Canva: crear dona confiança
Si hi ha una eina que ha marcat aquests mesos, és Canva. Hem practicat molt: plantilles, imatges, elements dinàmics, fins i tot recursos en 3D. Hem après a pujar arxius, a compartir projectes i a descarregar-los. Però el més important no és la part tècnica.
El més important és veure com cada vegada hi ha menys por. Com s’atreveixen a tocar, a provar, a desfer i tornar a començar. Com s’ajuden entre elles. Com riuen quan alguna cosa no surt i celebren quan finalment funciona. Cada persona té el seu ritme. Algunes fan moltes preguntes i avancen ràpid. Altres necessiten més temps. I tot està bé. El que és comú és la motivació.
Escriure amb veu i guanyar autonomia
També hem treballat amb Google Documents: crear textos, inserir imatges, descarregar en diferents formats.
Una de les descobertes que més ha agradat ha estat la funció d’“escriure per veu”. Veure com la tecnologia escolta i transforma la veu en text ha estat una experiència curiosa i divertida. A més, hem incorporat fitxes d’aprenentatge pas a pas, tant en format digital com plastificades a l’aula. Aquestes guies permeten repassar amb calma i guanyar autonomia.
I això es nota molt: cada vegada necessiten menys ajuda directa. S’atreveixen a fer soles. Parlar de tecnologia… i pensar-la
A SeniorLab també reflexionem.
Han sorgit converses molt enriquidores sobre l’ús de la tecnologia per part dels joves, la desinformació, els riscos dels codis QR i les eines digitals que cadascuna utilitza en el seu dia a dia.Aquestes converses mostren que no només aprenen a utilitzar eines, sinó que desenvolupen una mirada crítica.
Primeres passes amb realitat augmentada
Un dels moments més estimulants d’aquests mesos ha estat començar a treballar la realitat augmentada.
Descobrir que un codi QR pot connectar el carrer amb un contingut digital obre moltes possibilitats. És un primer pas cap a projectes més creatius, més visibles i més connectats amb l’entorn.
A més, hem realitzat una activitat pràctica molt motivadora en un dels grups: a partir de pòsters de dones científiques, se’ls va demanar que creessin un contingut en vídeo utilitzant de manera crítica i ètica l’aplicació Grok Imagine. Posteriorment, van generar un codi QR per associar aquest contingut i el van col·locar perquè la resta de companyes pogués escannejar-lo i veure el vídeo creat.
El resultat va ser molt satisfactori: no només van aprendre a crear continguts digitals i interactius, sinó que van experimentar de manera pràctica la integració de tecnologia, creativitat i pensament crític. Aquesta activitat s’està desenvolupant en petits grups, permetent que totes les participants tinguin espai per experimentar i aprendre de forma personalitzada.
La curiositat és gran. I quan hi ha curiositat, hi ha aprenentatge.
Som una comunitat viva, el que es respira a les tres comunitats seniors és molt valuós: entusiasme, respecte i ganes de continuar. Gener i febrer han estat mesos de base, de consolidació i de creixement. I sobretot han confirmat una cosa molt clara: aprendre no té edat, però sí necessita comunitat.
Seguim!!!
Retrobar-nos tot aprenent: visita guiada al Museu de Can Mercader
Al Seniorlab de Citilab hem reprès les trobades de comunitat amb una activitat molt especial: una visita guiada al Museu de Can Mercader, que ens ha permès aprendre, descobrir i, sobretot, retrobar-nos com a comunitat.
La visita ha estat una oportunitat per conèixer millor el patrimoni històric i cultural del nostre entorn, però també per sortir de l’espai habitual, conversar amb calma i compartir impressions en un ambient diferent. Aprendre fora de l’aula ens ha ajudat a generar noves mirades, preguntes i complicitats.
Aquest retrobament ha estat especialment significatiu després d’un temps sense veure’ns. Caminar plegades, escoltar explicacions, comentar records i experiències ha reforçat els vincles i el sentiment de pertinença al grup, recordant-nos que el Seniorlab és molt més que formació: és relació, trobada i comunitat.
Com a dinamitzadora i formadora del Seniorlab, ha estat molt valuós observar com aquest tipus d’activitats culturals i vivencials contribueixen a activar el grup, fomentar la participació i generar benestar emocional.
Continuem apostant per propostes que combinen aprenentatge, cultura i relació, perquè és així com seguim construint una comunitat viva, activa i amb sentit.
Ens retrobem ben aviat!
Una setmana extraordinària d’aprenentatge als UAB Open Labs
Aquesta setmana, la comunitat SeniorLab ha viscut una experiència d’aquelles que deixen empremta: una visita a tres dels Laboratoris d’Innovació Oberta de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB).
Una jornada plena de curiositat, descobriments i contacte directe amb tecnologies emergents que ens apropen al futur d’una manera lúdica i entenedora.
L’activitat va ser dissenyada i dinamitzada per la Dra. Paloma Valdivia Vizarreta i la doctoranda Miriam Aurea Marcial Manzola, i va comptar amb el suport d’un equip magnífic de dinamitzadors, tècnics i estudiants de la UAB. Gràcies a ells, el grup va poder endinsar-se en un aprenentatge actiu, vivencial i col·lectiu.
Disseny Lab: on neixen els prototips
De la mà de Juan Vicente Rodríguez, vam explorar eines que sovint només veiem de lluny:
-
Impressió 3D
-
Tall làser
-
Fresadora
A través de petits reptes pràctics, els sèniors van descobrir com es materialitzen les idees i com els prototips prenen forma en entorns de fabricació digital oberta.
CircuLab: repensant els materials i l’economia circular
Amb la Clara Borràs Coll, ens vam endinsar en un espai dedicat a la classificació de materials i a la sostenibilitat.
La visita ens va permetre conèixer iniciatives que promouen l’economia circular dins del campus i vam poder comprovar com tota la comunitat universitària pot formar part d’un model més responsable i conscient.
Digital Lab: tecnologia per connectar amb el patrimoni
El recorregut va continuar al Digital Lab, on vam aprofundir en:
-
digitalització 3D
-
escaneig d’objectes
-
realitat virtual i realitat augmentada
-
tecnologia NFC
La sessió, guiada per l’equip del laboratori, va culminar amb l’aportació d’Alfons Miàs, Coordinador de UAB Open Labs, que ens va oferir una visió global, interdisciplinària i inspiradora del treball que desenvolupen.
Una trobada intergeneracional que ens inspira
Al final del recorregut, vam tenir l’oportunitat de conversar amb els tècnics de l’Escola de Formació Permanent de la UAB, Sergi Arenas Guarch i Susana Sánchez Manzanares, i amb els estudiants sèniors del programa Universitat a l’Abast:
Sebastià Cuadras, Àngela Baena, Carme Villameriel Martínez i Juanjo García.
Els seus testimonis ens van recordar el valor de la formació al llarg de tota la vida i la força de l’aprenentatge intergeneracional com a motor de transformació personal i comunitària.
Gràcies per fer-ho possible
Agraïm profundament a l’equip dels UAB Open Labs per obrir-nos les portes i compartir el seu coneixement. I, com sempre, un agraïment molt especial als nostres sèniors, que continuen demostrant una curiositat inesgotable i una energia que contagia.
Seguim innovant, aprenent i creixent junts.
El camí del SeniorLab continua, i ho fa amb més força que mai.
Visualitzar emocions amb dades: una experiència al SeniorLab
Aquest mes hem començat les sessions del SeniorLab de manera diferent: amb música! Els membres de la comunitat han escollit una cançó per escoltar plegats, i la triada ha estat “Resistiré” del Dúo Dinámico. Una elecció carregada de significat, que ens ha permès obrir la sessió connectant amb les emocions.
Després d’escoltar-la, cada persona ha escollit tres paraules que li venien al cap en sentir la cançó, aquelles que millor expressaven els sentiments o records que els despertava. Amb l’eina Mentimeter, cadascú ha introduït les seves paraules, i hem pogut veure en temps real una visualització col·lectiva plena de color, emoció i empatia.
Paraules com força, esperança, resiliència o companyonia s’han fet grans a la pantalla, mostrant de manera gràfica com la música pot unir sensibilitats i crear comunitat.
Quan diem “intel·ligència artificial”, què ens ve al cap?
Després d’aquesta primera experiència emocional, hem volgut continuar experimentant amb Mentimeter des d’una altra mirada: què passa quan associem paraules a conceptes més abstractes?
Hem proposat una nova pregunta al grup:
Quina paraula et ve al cap quan sents “intel·ligència artificial”?
Les respostes han estat tan variades com interessants: futur, por, canvi, innovació, robots, progrés, control… La visualització resultant mostrava, un cop més, la diversitat de percepcions i emocions que desperta la tecnologia.
Aquesta dinàmica ens ha ajudat a entendre que darrere de cada dada hi ha una persona, una emoció i una experiència, és important recordar que les dades no sempre són neutres ni netes: poden estar esbiaixades o incompletes, i per això cal aprendre a llegir-les amb mirada crítica.
Aprendre i reflexionar amb eines digitals
Les nostres sessions al SeniorLab, acaben amb un espai per compartir activitats futures i avançar en els projectes col·laboratius dels grups del SeniorLab. Un cop més, hem comprovat que la tecnologia pot ser una gran aliada per aprendre, expressar-nos i pensar junts, sempre que la fem servir des d’una perspectiva humana i participativa.
Al SeniorLab seguim explorant noves eines digitals per comprendre millor el món que ens envolta i també el que estem ajudant a construir.
Descobrim els assistents d’intel·ligència artificial: un estiu de tecnologia i empoderament al SeniorLab
A SeniorLab aquest estiu no ens aturem. Amb la mateixa il·lusió i curiositat de sempre, hem obert una nova sessió del nostre Tecno estiu 2025, i aquesta vegada hem posat el focus en una eina que molts ja hem començat a escoltar, però que pocs coneixem a fons: els assistents d’intel·ligència artificial.
Per començar… què és realment la intel·ligència artificial?
Abans de posar-nos en acció, vam reflexionar plegats sobre què vol dir “intel·ligència artificial”. Aprendre, raonar, percebre, prendre decisions… són capacitats que sovint associem a les persones, però que avui dia també poden simular les màquines. Ens vam adonar que ja vivim envoltats d’aplicacions d’IA en molts àmbits: des dels aspiradors robots fins a les recomanacions de sèries, passant per xatbots d’atenció al client, filtres a les xarxes o vehicles autònoms.
Però… què és exactament un assistent virtual?
Els assistents d’IA —com la Siri, Alexa o el Google Assistant— són eines que entenen el nostre llenguatge (tant escrit com oral) i ens poden ajudar amb moltes tasques diàries. A través d’exemples clars i activitats guiades, vam veure com aquests assistents poden:
-
Estalviar-nos temps
-
Posar alarmes o recordatoris
-
Fer llistes de la compra
-
Cercar informació a internet
-
I fins i tot controlar les llums de casa
Una sessió plena de pràctica i bon humor
Amb el suport de l’equip dinamitzador, vam fer tres activitats centrades en l’ús pràctic dels assistents virtuals:
-
Crear les nostres pròpies rutines: Aprendre com programar accions automàtiques amb una sola ordre (“Bon dia”, per exemple).
-
Activar l’assistent de Google: Des de demanar l’hora fins a fer preguntes com “Quin temps fa avui?”
-
Configurar-lo al nostre dispositiu i entendre les possibilitats de personalització que ofereix.
Tot plegat va ser molt intuïtiu i, sobretot, molt divertit. Ens va encantar descobrir com aquests assistents poden adaptar-se als nostres hàbits i oferir-nos respostes útils i ràpides.
També vam parlar de seguretat
Com tota eina digital, els assistents d’IA tenen riscos. Per això vam dedicar una part important de la sessió a entendre com protegir la nostra privadesa i dades personals:
-
Evitar compartir informació sensible
-
Llegir bé les condicions d’ús
-
No donar per certa qualsevol resposta que ens doni la màquina
Aprenent, compartint i creixent en comunitat
El més enriquidor de tot, com sempre, va ser l’intercanvi entre les persones participants. Cadascú va aportar dubtes, coneixements previs, i moltes ganes de seguir descobrint com aquestes tecnologies poden millorar el nostre dia a dia sense deixar de banda l’esperit crític.
A SeniorLab, aquest estiu volem continuar aprenent tecnologies, perquè el saber no ocupa espai.
Seguim construint un espai on la tecnologia no sigui una barrera, sinó una porta oberta al benestar, l’autonomia i el coneixement compartit.
La intel·ligència artificial també és cosa de grans: així hem començat el Tecno Estiu a SeniorLab
Aquest dimarts hem donat el tret de sortida al Tecno estiu amb una proposta molt especial: apropar el món de la intel·ligència artificial a les persones grans. I no només per entendre com funciona, sinó per viure-la, experimentar-la i, sobretot, compartir-la en comunitat.
Gràcies a la col·laboració amb l’equip d’Edulab, vam viure una sessió plena d’activitats dinàmiques, jocs, reptes i reflexions que ens van fer veure la tecnologia amb uns altres ulls. A SeniorLab, creiem que l’aprenentatge no té edat i que la curiositat és una força poderosa per seguir creixent.
Jugant per entendre la IA
La primera part del taller va començar amb un Kahoot molt entretingut: havíem d’endevinar si certes imatges, músiques o vídeos estaven creats per persones… o per intel·ligència artificial. La sorpresa i els debats no van trigar a aparèixer. Aquest joc ens va fer pensar sobre com la IA pot imitar l’art humà i com pot arribar a confondre’ns. Però també ens va ajudar a parlar sobre els seus límits, els seus errors (les famoses “al·lucinacions”) i els seus possibles biaixos.
Crear, entrenar i comprovar
A la segona part del taller ens vam posar mans a l’obra amb dues eines molt accessibles i potents: Teachable Machine i Playground Raise.
L’objectiu? Entrenar un model d’IA perquè aprengui a diferenciar aliments saludables i no saludables. Amb un munt de targetes il·lustrades, vam fer més de 50 fotos per cada categoria i vam ensenyar a la màquina com reconèixer fruites, peixos, pastissos o refrescos. I va funcionar! A través de la càmera, el model reconeixia les imatges i responia amb un missatge segons si era un aliment sa o no.
Després vam portar aquest model al programa Playground Raise, una eina de programació per blocs, on vam comprovar que el nostre entrenament havia donat resultat. L’emoció d’aconseguir que una IA respongui segons el que li hem ensenyat és difícil de descriure… però molt satisfactòria!
Al plató: entrevistes, reflexions i nous rols
La tercera i última part del taller va tenir lloc al plató del Citilab, i va ser, sens dubte, una de les més especials. Amb el suport tècnic d’en Tirs, vam repartir-nos en diferents rols (realització, càmera, presentació, entrevista) i vam enregistrar vídeos on vam explicar què havíem après, com ho havíem viscut i què en pensàvem de la IA.
Van sorgir reflexions molt interessants sobre el futur, el paper de la tecnologia a la vida quotidiana i com aquestes eines poden influir en les noves generacions. Va ser un espai per expressar-nos, escoltar-nos i posar en comú idees que ens connecten.
Una comunitat que aprèn i comparteix
El Tecno Estiu a SeniorLab no és només un taller: és una porta oberta a nous coneixements, una excusa per retrobar-nos i, sobretot, una demostració que les persones grans també tenen molt a dir i a fer en l’àmbit tecnològic.
Seguirem aprenent, experimentant i creant en comunitat, amb ganes de continuar fent créixer aquest espai d’intercanvi i de curiositat compartida.
Una jornada d’aprenentatge intergeneracional al voltant del patrimoni industrial de Cornellà.
La trobada d’avui ha estat especialment enriquidora. Hem tingut l’oportunitat de compartir l’activitat amb l’alumnat de l’Institut Francesc Macià, en una sessió marcada pel diàleg entre generacions. En aquesta ocasió, l’objectiu era reflexionar sobre el patrimoni industrial de Cornellà des d’una perspectiva transversal, utilitzant una fitxa de preguntes que ens ha permès explorar oficis del passat, del present i del futur, i debatre sobre els valors que es guanyen o es perden amb la transformació d’aquests treballs.
La sessió ha començat amb una presentació del projecte SeniorLab, després de la qual hem dialogat sobre el concepte de patrimoni: què és, per què és important per a les societats i com podem contribuir a preservar-lo. Tot seguit, he llançat una pregunta als joves: Coneixeu algun ofici antic que hagi desaparegut o que avui sigui difícil de trobar? Les respostes no han trigat a arribar: paleta, sabater, fuster… han estat alguns dels oficis esmentats.
Després, hem preguntat als sèniors com s’imaginaven els treballs del futur. Les respostes han girat, en la seva majoria, al voltant de conceptes com ara “digital”, “intel·ligència artificial” i “tecnologia”.
Per fomentar la interacció, he proposat que es formessin grups mixtos entre joves i sèniors. Al principi ha costat que els estudiants es moguessin, així que he demanat als sèniors que fossin ells qui s’acostessin a formar parelles. Finalment, hem aconseguit constituir sis grups de treball, formats per dos sèniors i uns quatre estudiants cadascun.
A cada grup se li ha lliurat una fitxa amb preguntes que guiaven la reflexió:
-
Quin ofici coneixes que hagi desaparegut o canviat molt? Tria un ofici.
-
Què creieu que es perd si aquest ofici desapareix del tot?
-
Com us imagineu aquest ofici en el futur? Tornarà? Serà diferent? Potser robotitzat, ecològic, digital…?
Abans d’acabar, he proposat un últim repte: Si haguéssiu de triar una sola paraula que defineixi com hauria de ser la feina del futur, quina seria?
Les paraules que han sorgit han estat tan diverses com significatives: digitalització, ètica, innovació, ben pagada, no automatitzada.
Hem donat temps perquè cada grup pogués debatre amb calma. Els intercanvis han estat intensos i compromesos: s’ha parlat de l’impacte de les noves tecnologies, de la importància de l’esforç, del valor d’estudiar i, sobretot, de no perdre el pensament crític ni el criteri propi en un món cada vegada més automatitzat.
Per concloure, hem compartit les nostres reflexions finals formant un gran cercle. Cada persona ha expressat què li havia semblat la sessió i què n’havia après. Ha estat un tancament emotiu per a una jornada que ha demostrat, una vegada més, que el diàleg entre generacions no només és possible, sinó necessari.
Contribuint en una iniciativa comarcal per a públic sènior.
Ahir, a l’espai del SeniorLab, vam viure una experiència molt especial. Vam ser convidades i convidats a participar en una prova de concepte organitzada i dinamitzada pel Consorci de Turisme del Baix Llobregat. Una sessió que no només ens va fer reflexionar, sinó que també ens va permetre contribuir activament amb les nostres veus i perspectives.
Com ens anomenen? Com volem que ens anomenin?
L’objectiu de la primera part de la sessió va ser explorar i testar els enfocaments comunicatius que s’empren a l’hora de dur a terme campanyes de comunicació.
Així doncs, en la primera dinàmica, ens van proposar reflexionar sobre dues paraules clau: “sènior” i “silver”. Què evoquen? Quines connotacions arrosseguen? Com ens sentim quan ens anomenen així?
Les respostes del grup van ser tan variades com enriquidores. La paraula sènior va ser reconeguda com a familiar, habitual per referir-se a persones d’una certa edat. No obstant això, també es va destacar que pot resultar excloent cap a les dones i que sovint s’associa a perfils professionals o tecnològics, més que no pas a experiències vitals o turístiques.
D’altra banda, silver va ser percebuda com una paraula moderna i internacional, tot i que més distant. Algunes persones la van relacionar amb productes bancaris, i moltes van coincidir que, essent una paraula anglesa, no s’hi senten plenament identificades. A més, es va subratllar que les propostes turístiques adreçades a aquest públic haurien de ressaltar els valors locals i culturals de la nostra zona, en lloc d’adoptar un llenguatge importat.
Construint missatges empoderadors comptant amb la veu de l’experiència
A la segona part de la sessió, vam observar imatges i eslògans diversos. El més interessant va ser descobrir que molts d’aquests missatges s’havien construït a partir de paraules que sovint s’utilitzen de manera despectiva cap a les persones grans.
La proposta consistia a revertir-ne el significat, resignificar-les per empoderar el col·lectiu sènior. Una manera creativa de desafiar els estereotips i demostrar que l’edat no és un límit, sinó una etapa plena de vida i experiències.
La jornada va concloure amb una tercera dinàmica participativa, en què les assistents i els assistents vam ser convidades a proposar els nostres propis missatges. Les idees van fluir amb entusiasme, i una vegada més es va demostrar que quan es dona veu a les persones grans, les propostes guanyen autenticitat, sensibilitat i força.
Una sessió de cocreació i participació que té en compte el públic objectiu
Aquesta sessió no va ser simplement una prova de concepte. Va ser una sessió d’escolta activa cap al públic objectiu i de respecte de la identitat, en la qual es va permetre als membres del SeniorLab ser protagonistes del relat.
Des del SeniorLab, agraïm al Consorci de Turisme del Baix Llobregat per haver-nos fet partícips d’aquest procés. Seguirem treballant per construir un imaginari més just, més plural i més autèntic entorn de l’edat.
SeniorLab: tecnologia, reflexió i creativitat que ens uneixen
Al SeniorLab, cada sessió és molt més que una activitat: és un espai viu on l’experiència i la curiositat es donen la mà. Aquests dies ho hem tornat a comprovar amb una jornada plena d’idees, converses i descobriments.
Imaginem plegats el nostre chatbot d’IA
El tema estrella del d’aquesta setmana ha estat la dinàmica “Crea un assistent d’IA per al SeniorLab”, ens hem proposat un repte emocionant: pensar i dissenyar com volem que sigui un assistent d’intel·ligència artificial que realment respongui a les nostres necessitats.
Entre tots hem reflexionat sobre quines preguntes li faríem, per a què l’utilitzaríem i, molt important, què no volem que faci. Cada participant ha treballat amb una plantilla que recollia aquestes qüestions i ha compartit les seves idees. Algunes persones volien un assistent que recordés dates importants; d’altres, que ajudés a buscar informació fiable o que facilités la comunicació dins dels nostres grups.
També hem parlat sobre com s’entrena un chatbot d’IA com el GPT, quina informació li podem donar i com aquesta informació determina el seu comportament.
Més enllà de la tecnologia: ètica i pensament crític
Però no ens hem quedat només amb la tecnologia. Hem obert un debat molt enriquidor sobre temes essencials:
-
La protecció de les dades personals, especialment pensant en la seguretat de tots nosaltres.
-
El pensament crític, per aprendre a fer un bon ús de les eines digitals.
-
La petjada ecològica de la IA, perquè també és important ser conscients de l’impacte ambiental que poden tenir aquestes tecnologies.















































































