Categoria: Aprenentatge Tecnologic
Gener i febrer a SeniorLab: créixer, aprendre i perdre la por
Els primers mesos del 2026 han estat plens d’energia a les comunitats SeniorLab.
Gener i febrer han estat mesos d’aprenentatge intens, però sobretot de confiança, superació i comunitat.
Aquest any hem començat amb una molt bona notícia: quatre noves persones s’han incorporat a les comunitats seniors. Cada nova incorporació aporta mirades diferents, preguntes noves i moltes ganes d’aprendre. I el més bonic és veure com el grup les acull amb naturalitat i suport.
Perquè a SeniorLab no només aprenem tecnologia: creem un espai segur per equivocar-nos, preguntar i tornar-ho a intentar.
Hem dedicat temps a entendre millor què és internet i com funciona. No només clicar, sinó comprendre.
Hem aprofundit en què és un navegador web i com funciona, hem comparat diferents opcions com Brave, Mozilla o Opera, i hem parlat del mode d’incògnit i de les VPN. També hem reflexionat sobre la importància del certificat digital de les webs i sobre la privacitat i les diferents capes d’internet.
Canva: crear dona confiança
Si hi ha una eina que ha marcat aquests mesos, és Canva. Hem practicat molt: plantilles, imatges, elements dinàmics, fins i tot recursos en 3D. Hem après a pujar arxius, a compartir projectes i a descarregar-los. Però el més important no és la part tècnica.
El més important és veure com cada vegada hi ha menys por. Com s’atreveixen a tocar, a provar, a desfer i tornar a començar. Com s’ajuden entre elles. Com riuen quan alguna cosa no surt i celebren quan finalment funciona. Cada persona té el seu ritme. Algunes fan moltes preguntes i avancen ràpid. Altres necessiten més temps. I tot està bé. El que és comú és la motivació.
Escriure amb veu i guanyar autonomia
També hem treballat amb Google Documents: crear textos, inserir imatges, descarregar en diferents formats.
Una de les descobertes que més ha agradat ha estat la funció d’“escriure per veu”. Veure com la tecnologia escolta i transforma la veu en text ha estat una experiència curiosa i divertida. A més, hem incorporat fitxes d’aprenentatge pas a pas, tant en format digital com plastificades a l’aula. Aquestes guies permeten repassar amb calma i guanyar autonomia.
I això es nota molt: cada vegada necessiten menys ajuda directa. S’atreveixen a fer soles. Parlar de tecnologia… i pensar-la
A SeniorLab també reflexionem.
Han sorgit converses molt enriquidores sobre l’ús de la tecnologia per part dels joves, la desinformació, els riscos dels codis QR i les eines digitals que cadascuna utilitza en el seu dia a dia.Aquestes converses mostren que no només aprenen a utilitzar eines, sinó que desenvolupen una mirada crítica.
Primeres passes amb realitat augmentada
Un dels moments més estimulants d’aquests mesos ha estat començar a treballar la realitat augmentada.
Descobrir que un codi QR pot connectar el carrer amb un contingut digital obre moltes possibilitats. És un primer pas cap a projectes més creatius, més visibles i més connectats amb l’entorn.
A més, hem realitzat una activitat pràctica molt motivadora en un dels grups: a partir de pòsters de dones científiques, se’ls va demanar que creessin un contingut en vídeo utilitzant de manera crítica i ètica l’aplicació Grok Imagine. Posteriorment, van generar un codi QR per associar aquest contingut i el van col·locar perquè la resta de companyes pogués escannejar-lo i veure el vídeo creat.
El resultat va ser molt satisfactori: no només van aprendre a crear continguts digitals i interactius, sinó que van experimentar de manera pràctica la integració de tecnologia, creativitat i pensament crític. Aquesta activitat s’està desenvolupant en petits grups, permetent que totes les participants tinguin espai per experimentar i aprendre de forma personalitzada.
La curiositat és gran. I quan hi ha curiositat, hi ha aprenentatge.
Som una comunitat viva, el que es respira a les tres comunitats seniors és molt valuós: entusiasme, respecte i ganes de continuar. Gener i febrer han estat mesos de base, de consolidació i de creixement. I sobretot han confirmat una cosa molt clara: aprendre no té edat, però sí necessita comunitat.
Seguim!!!
Tanquem el 2025 amb excel·lents resultats: una comunitat SENIORLAB forta, viva i consolidada
Acabem l’any 2025 amb una notícia que ens omple d’orgull i, sobretot, de sentit: la comunitat SeniorLab tanca l’any amb uns nivells molt alts de satisfacció, participació i sentiment de pertinença. Per recollir aquesta valoració, hem fet un Test d’Autoavaluació de SeniorLab 2025, amb la participació de les persones de la comunitat.
Aquest informe no és només una recopilació de dades. És una eina de reflexió col·lectiva que ens permet mirar allò que hem construït plegades i plegats, identificar fortaleses i detectar reptes per continuar millorant des d’una lògica comunitària.
Una participació molt alta i un compromís sostingut
Els resultats mostren un alt grau de participació i continuïtat. La majoria de les persones han assistit de manera regular a les sessions i valoren la seva implicació com a positiva o molt positiva. No apareixen senyals de desconnexió o desinterès, fet que confirma que SeniorLab no es viu com una activitat puntual, sinó com un espai estable de pertinença.
Aprenentatge significatiu, amb diversitat de ritmes
L’experiència d’aprenentatge és valorada de manera alta. Les persones participants reconeixen que SeniorLab contribueix a aprendre coses noves, mantenir la ment activa i desenvolupar competències digitals i creatives. Alhora, el mateix grup assenyala la necessitat d’ajustar ritmes, reforçar continguts concrets i oferir més acompanyament, una demanda lògica en una comunitat diversa i en creixement.
Lluny de ser una debilitat, aquesta heterogeneïtat és un senyal de maduresa i ens convida a continuar explorant fórmules d’aprenentatge col·laboratiu i suport entre iguals.
Un impacte emocional i social molt alt
Un dels aspectes més ben valorats del projecte és el seu impacte emocional i social. A les respostes obertes apareixen de manera recurrent paraules com compartir, acompanyament, formar part, conèixer persones. SeniorLab es confirma així com un espai de relació, suport emocional i cohesió social, especialment significatiu en l’etapa vital de les persones grans.
Identitat comunitària consolidada
Les persones no parlen només d’activitats, sinó de significat. L’ús constant del “nosaltres” reflecteix que la nostra comunitat ha superat la lògica de grup d’usuaris per convertir-se en una comunitat real, basada en la confiança, la continuïtat i el reconeixement mutu.
Reconeixement extern: SeniorLab com a iniciativa de referència
Aquest treball col·lectiu i sostingut també ha tingut reconeixement fora del propi projecte. El SeniorLab ha estat recollit com a exemple d’iniciativa a l’Anuari 2026, un fet que posa en valor la tasca comunitària, educativa i social que es duu a terme, i que reforça la importància de crear espais d’aprenentatge i participació significatius per a les persones sèniors.
Aquest reconeixement no és només del projecte, sinó de totes les persones que en formen part i que, amb la seva implicació, fan possible una comunitat viva, activa i transformadora.
Mirada cap al futur: continuïtat i evolució
Les expectatives de futur són clares i realistes: continuar, seguir aprenent i millorar allò que ja existeix. No es demanen canvis radicals, sinó una evolució progressiva que reforci el que s’ha construït. Això mostra una confiança sòlida en el projecte i en l’equip que l’acompanya.
Un tancament d’any que ens impulsa a continuar
La valoració global és clara: SeniorLab és una comunitat madura i consolidada, amb un fort impacte emocional i social i una base sòlida per avançar cap a processos més participatius i cocreats.
Com a dinamitzadora i formadora d’aquesta comunitat, tanco l’any amb la convicció que el veritable valor de SeniorLab rau en les persones, en els vincles que es creen i en la capacitat col·lectiva d’aprendre, cuidar-nos i construir plegades i plegats.
Gràcies a totes les persones que formeu part d’aquesta comunitat.
Seguim el 2026, amb il·lusió, escolta i comunitat.
Hem engegat un nou curs al SeniorLab amb més comunitat i noves incorporacions!
Aquest inici de curs al SeniorLab és especialment il·lusionant: no només hem reprès les trobades de comunitat, sinó que també hem donat la benvinguda a noves persones que s’hi sumen amb ganes d’aprendre, compartir i fer pinya.
A la comunitat Cornellà Sàvia vam començar amb la divertida dinàmica de “La maleta preguntona”. Cadascú va escriure en diferents post-its el que havia viscut a l’estiu, quins reptes havia superat i què volia aportar a la comunitat aquest curs. Després, vam llegir els escrits i havíem d’endevinar de qui eren. Una manera amena i entretinguda de retrobar-nos, explicar les vacances i tornar a connectar amb el grup.
Al grup de Invictus vam treballar la dinàmica “Construïm la nostra Casa”. En petits papers, vam escriure el que volíem que hi hagués dins de la nostra casa comunitària: aprenentatge, motivació, companyonia, harmonia, felicitat… i també allò que volem deixar fora: conflictes, edatisme, censura… Va ser un exercici que va deixar clar quins valors ens defineixen i com és de positiu l’ambient que tenim i volem seguir cuidant.
També vam presentar les activitats programades per aquest trimestre i, com sempre, van sorgir noves idees dels i de les participants: sortides culturals, visites guiades per les masies de Cornellà, anar al cinema en grup, o fins i tot experimentar amb tecnologies d’intel·ligència artificial per aprendre’n i després compartir-ho amb la resta.
I una novetat molt especial: hem iniciat una nova comunitat pre-SeniorLab, formada per un grup de dones molt actives i amb una empenta contagiosa. A la primera trobada van fer la dinàmica “Objectes i paraules” i es van presentar a través d’objectes ben curiosos (un patet de goma, una bobina de fil, un pinzell…). La sessió va estar plena de rialles i reflexions positives. Tot seguit es van endinsar en el món digital amb Canva, creant comptes i provant plantilles i eines amb molta agilitat. Ara tenen el repte de posar nom a la seva comunitat i proposar un primer projecte. I una altra molt bona notícia és que tenim a la comunitat Abril, alumna del grau en pedagogia, que en aquests moments realitza les pràctiques al SeniorLab, estem molt contents per les sinergies que estan sorgint entre el grup i ella.
A tots els grups, el més valuós és l’esperit de col·laboració: cadascú aporta la seva experiència, idees i creativitat. A més, aquest curs fem un pas endavant i repartim rols dins la comunitat: hi haurà qui organitzi activitats, qui busqui recursos o qui faci de pont entre projectes. Totes aquestes petites peces sumen i ens ajuden a fer créixer la comunitat.
El SeniorLab segueix creixent i evolucionant. Hem començat el curs amb il·lusió, amb cares noves i amb projectes que prometen bons moments i molts aprenentatges compartits.
Tràmits digitals en un entorn segur
Ahir a SeniorLab vam viure una jornada plena d’aprenentatge i empoderament digital. En el marc del cicle d’estiu “Com fer tràmits digitals segurs a la xarxa”, ens vam endinsar en el món dels tràmits electrònics amb les administracions públiques i serveis privats, tot reforçant la nostra seguretat en l’entorn digital.
Per començar… Què és un tràmit digital?
Vam descobrir que un tràmit digital és qualsevol gestió que podem fer en línia sense necessitat d’anar presencialment a cap oficina. Tant si volem renovar la targeta sanitària europea, com accedir als serveis de l’IMSERSO o fer gestions amb l’ajuntament, tot es pot fer des de casa… sempre que sapiguem com fer-ho i com protegir-nos.
Identitat digital i seguretat: claus per navegar amb confiança
Amb exemples pràctics i clars, vam aprendre a utilitzar sistemes d’identificació com el certificat digital, el DNI electrònic o la Cl@ve Mòbil, eines que ens obren la porta a una administració àgil i eficient. També vam parlar de la Carpeta Ciutadana, un espai personal on consultar notificacions, gestionar cites i fer seguiment d’expedients amb facilitat.
La sessió va destacar la importància de protegir les nostres dades: crear contrasenyes robustes, identificar webs segures amb HTTPS, i no compartir informació personal amb tercers. Vam veure casos reals de phishing, estafes per correu o webs falses, i vam debatre com detectar i evitar aquests riscos.
Mitjançant jocs com el Kahoot!, vam repassar conceptes clau de manera amena. I a través d’una activitat pràctica, vam identificar tràmits públics i privats que molts de nosaltres fem o podríem fer: des de demanar cita a l’ambulatori fins a comprar per Amazon o canviar de tarifa telefònica.
Com en cada sessió de SeniorLab, el millor de tot va ser compartir. Totes les persones participants vam aportar experiències, preguntes, i —el més important— molta curiositat. Ens vam adonar que la tecnologia no és només per a la gent jove: també pot ser una aliada per fer-nos la vida més fàcil, si l’entenem i l’utilitzem amb criteri.
Ens quedem amb una cosa clara: “Ser digital no és una qüestió d’edat, sinó d’actitud.”
Seguirem creixent, aprenent i fent pinya. Perquè a SeniorLab, la tecnologia es viu amb seny i amb ganes de compartir.
SeniorLab: tecnologia, reflexió i creativitat que ens uneixen
Al SeniorLab, cada sessió és molt més que una activitat: és un espai viu on l’experiència i la curiositat es donen la mà. Aquests dies ho hem tornat a comprovar amb una jornada plena d’idees, converses i descobriments.
Imaginem plegats el nostre chatbot d’IA
El tema estrella del d’aquesta setmana ha estat la dinàmica “Crea un assistent d’IA per al SeniorLab”, ens hem proposat un repte emocionant: pensar i dissenyar com volem que sigui un assistent d’intel·ligència artificial que realment respongui a les nostres necessitats.
Entre tots hem reflexionat sobre quines preguntes li faríem, per a què l’utilitzaríem i, molt important, què no volem que faci. Cada participant ha treballat amb una plantilla que recollia aquestes qüestions i ha compartit les seves idees. Algunes persones volien un assistent que recordés dates importants; d’altres, que ajudés a buscar informació fiable o que facilités la comunicació dins dels nostres grups.
També hem parlat sobre com s’entrena un chatbot d’IA com el GPT, quina informació li podem donar i com aquesta informació determina el seu comportament.
Més enllà de la tecnologia: ètica i pensament crític
Però no ens hem quedat només amb la tecnologia. Hem obert un debat molt enriquidor sobre temes essencials:
-
La protecció de les dades personals, especialment pensant en la seguretat de tots nosaltres.
-
El pensament crític, per aprendre a fer un bon ús de les eines digitals.
-
La petjada ecològica de la IA, perquè també és important ser conscients de l’impacte ambiental que poden tenir aquestes tecnologies.
Prova pilot: el nostre primer contacte amb el GPT
Després de tanta reflexió, ha arribat el moment de posar-ho a prova. Hem pogut provar una primera versió del nostre assistent GPT Sènior. Les cares de sorpresa i entusiasme ho deien tot! Cada conversa amb el GPT ha generat preguntes, somriures i ganes de seguir explorant.
A més, hem omplert un formulari amb opinions i suggeriments per poder millorar aquesta activitat i, qui sap, potser compartir-la amb altres persones que també vulguin crear el seu assistent d’IA.
SeniorLab: aprenem i creixem junts
Ciberseguretat en joc: aprenent amb INCIBE a Senior Lab
Aquesta setmana, a Senior Lab hem viscut una jornada d’aprenentatge sobre ciberseguretat realment enriquidora. Gràcies als tècnics de l’Institut Nacional de Ciberseguretat (INCIBE), hem participat en una sessió interactiva que ha combinat formació i gamificació a través de Kahoot. Aquesta dinàmica no només ha posat a prova els nostres coneixements sobre seguretat a internet, sinó que també ens ha fet reflexionar sobre les nostres pròpies pràctiques digitals.
A mesura que avançàvem en el joc, el formador ens plantejava preguntes clau i ens guiava en l’anàlisi de cada situació. Hem reflexionat sobre com ens protegim a la xarxa i sobre les estratègies que utilitzen els ciberdelinqüents per enganyar-nos. La sessió s’ha allargat més del que estava previst a causa del gran interès i les nombroses preguntes que han sorgit entre els participants, cosa que demostra la rellevància d’aquests temes en el nostre dia a dia digital.
Aprenentatges clau de la jornada:
✅ No existeix una seguretat del 100 % a internet.
✅ Per millorar la nostra privacitat en navegar, és recomanable utilitzar el mode d’incògnit.
✅ La privacitat està relacionada amb la informació personal que compartim en línia.
✅ És fonamental desconfiar de trucades de números desconeguts i d’enllaços sospitosos.
✅ L’egosurfing (cercar informació sobre nosaltres mateixos a internet) és una pràctica recomanable; es suggereix fer-ho amb el nostre nom i DNI.
✅ Hem après a diferenciar entre phishing (enganys per correu electrònic o missatges per robar dades), vishing (estafes telefòniques) i smishing (missatges fraudulents via SMS o aplicacions de missatgeria).
✅ En cas de patir un atac a la nostra privacitat o ser víctimes d’una estafa, comptem amb el 017, el número gratuït d’INCIBE per rebre assessorament en ciberseguretat.
Com a part de l’activitat, el formador ens ha proposat un repte: escriure en un paper els nostres dubtes sobre ciberseguretat i trucar al 017 esmentant la nostra participació en aquesta experiència per rebre respostes personalitzades. Una excel·lent manera de reforçar el que hem après i continuar aprofundint en aquests temes.
A més, INCIBE s’ha ofert a impartir noves formacions si ho necessitem, cosa que sens dubte suposa una gran oportunitat per continuar avançant en la protecció de la nostra identitat digital.
Des de Senior Lab, agraïm a INCIBE per aquesta sessió tan dinàmica i instructiva. Continuem compromesos amb la seguretat digital i amb dotar-nos d’eines per navegar per internet de manera més segura. Ens veiem en la propera sessió!
Senior Lab visita el Museu de les aigües de Cornellà
El passat 27 de febrer, les comunitats sèniors del Citilab van fer una visita personalitzada al Museu de les aigües, durant dues hores i acompanyats pel expert en turisme industrial i tècnic del museu, David Rovira Pujol, els sèniors van recórrer la història de les instal·lacions i els processos relacionats amb l’aigua, també van apreciar les diferents joies arquitectòniques que hi ha als jardins del recinte. D’aquesta interessant visita hem creat diferents activitats d’aprenentatge en què els sèniors han utilitzat les noves tecnologies, s’han pres imatges i s’han digitalitzat, hem creat contingut a través de Canva, hem creat flipbooks fent servir la plataforma Heyzine i finalment hem incorporat prompts de Chat GPT i Copilot, per donar forma a les nostres narracions.
El nostre company Jordi Pujante, va fer de reporter i ens ha brindat informació sobre la visita al museu, però ha anat un pas més enllà i ha utilitzat la intel·ligència artificial (Copilot) per crear una nova narració.
És així com aprenem al Senior lab, a través de les experiències que anem vivint.
Aprenem creant jocs de taula i explorant Canva al Senior Lab.
Aquestes setmanes, al Senior Lab, ens hem posat mans a l’obra amb una activitat molt especial: crear jocs de taula. Sabem com d’important és el joc en l’aprenentatge, així que vam llançar la proposta de crear aquest jocs de taula amb plantilles de Canva, per continuar practicant aquesta tecnologìa però aplicant-ho a alguna cosa pràctica i creativa com la creació de jocs. Aquest tipus d’aprenentatge es basa en la gamificació.
Al principi, hi havia una mica de confusió sobre què s’esperava, però a poc a poc, en entendre la dinàmica, els seniors es van organitzar en grups i es van llançar a l’aventura de crear!
Primer vam definir les bases per dissenyar un bon joc:
-
De quin tema tractarà?
-
Quantes persones podran jugar?
-
Què faran durant la partida?
-
Què aprendran mentre juguen?
-
Com es guanya o es perd?
































































