Primera sessió del Taller d’Emocions: una arrencada potent i plena de participació

Aquesta setmana hem donat el tret de sortida al Taller d’Emocions per a l’Aprenentatge Digital al SeniorLab, i la primera sessió no podria haver començat millor: potent, participativa i plena de reflexions compartides.

Aquest taller forma part del projecte d’intervenció desenvolupat per la alumna en pràctiques del grau en Pedagogia  en la Universitat Autònoma de Barcelona, Abril Rovira Coll, que té com a objectiu treballar la competència emocional dels sèniors davant dels reptes digitals quotidians, ajudant-los a identificar, expressar i gestionar les emocions que apareixen en l’ús de la tecnologia.

Posar nom al què sentim

En aquesta primera sessió ens hem centrat en un aspecte clau: la verbalització de les emocions. Perquè abans de poder gestionar allò que sentim, primer cal saber identificar-ho i posar-li nom.

A través d’una explicació dinàmica, hem diferenciat entre emocions, sentiments i estats d’ànim, generant un espai de diàleg on els participants han mostrat, des del primer moment, moltes ganes d’aprendre i compartir experiències.

Aprenentatge a partir de vivències reals

Una de les activitats centrals ha estat treballar sobre un “moment tecnològic recent”. Cada participant ha pogut reflexionar sobre una situació real viscuda amb la tecnologia i identificar quines emocions li va generar.

En aquest punt han emergit mirades molt diverses sobre la tecnologia. Alguns sèniors han compartit experiències positives, destacant com les eines digitals poden servir per crear espectacles interactius impressionants i obrir noves possibilitats creatives. En canvi, d’altres han expressat sentiments més complexos, com la frustració o la paràlisi davant la multitud de funcionalitats de les aplicacions, així com la preocupació pel risc de perdre la privacitat a internet.

Aquest exercici ha donat pas a converses en petit grup molt riques, on no només s’han compartit experiències, sinó també possibles maneres d’afrontar-les. Posteriorment, hem construït conjuntament una roda emocional, visualitzant totes aquestes vivències i posant-les en comú.

Un espai de confiança i comunitat

Un dels aspectes més destacats de la sessió ha estat la gran participació dels sèniors. S’han generat diàlegs espontanis, escolta activa i un clima de confiança que ha permès compartir tant dificultats com experiències positives amb la tecnologia.

En el debat final, molts participants han coincidit en la importància de poder expressar com se senten i, sobretot, en el valor de descobrir que altres persones viuen situacions similars. Aquest fet ajuda a normalitzar les emocions i reforça el sentiment de no estar sols davant dels reptes digitals.

Continuem avançant

Aquesta primera sessió ens deixa una valoració molt positiva: alta implicació, reflexions profundes i una comunitat que continua creixent i reforçant-se.

Continuarem treballant en les pròximes sessions per donar eines que ajudin a gestionar aquestes emocions i continuar avançant cap a un ús de la tecnologia més segur, conscient i compartit.