Publicat el per — Feu un comentari

SeniorLab: tecnologia, reflexió i creativitat que ens uneixen

Al SeniorLab, cada sessió és molt més que una activitat: és un espai viu on l’experiència i la curiositat es donen la mà. Aquests dies ho hem tornat a comprovar amb una jornada plena d’idees, converses i descobriments.

Imaginem plegats el nostre assistent d’IA

El tema estrella del d’aquesta setmana ha estat la dinàmica “Crea un assistent d’IA per al SeniorLab”, ens hem proposat un repte emocionant: pensar i dissenyar com volem que sigui un assistent d’intel·ligència artificial que realment respongui a les nostres necessitats.

Entre tots hem reflexionat sobre quines preguntes li faríem, per a què l’utilitzaríem i, molt important, què no volem que faci. Cada participant ha treballat amb una plantilla que recollia aquestes qüestions i ha compartit les seves idees. Algunes persones volien un assistent que recordés dates importants; d’altres, que ajudés a buscar informació fiable o que facilités la comunicació dins dels nostres grups.

També hem parlat sobre com s’entrena un assistent d’IA com el GPT, quina informació li podem donar i com aquesta informació determina el seu comportament.

 

Més enllà de la tecnologia: ètica i pensament crític

Però no ens hem quedat només amb la tecnologia. Hem obert un debat molt enriquidor sobre temes essencials:

  • La protecció de les dades personals, especialment pensant en la seguretat de tots nosaltres.

  • El pensament crític, per aprendre a fer un bon ús de les eines digitals.

  • La petjada ecològica de la IA, perquè també és important ser conscients de l’impacte ambiental que poden tenir aquestes tecnologies.

Prova pilot: el nostre primer contacte amb el GPT

Després de tanta reflexió, ha arribat el moment de posar-ho a prova. Hem pogut provar una primera versió del nostre assistent GPT Sènior. Les cares de sorpresa i entusiasme ho deien tot! Cada conversa amb el GPT ha generat preguntes, somriures i ganes de seguir explorant.

A més, hem omplert un formulari amb opinions i suggeriments per poder millorar aquesta activitat i, qui sap, potser compartir-la amb altres persones que també vulguin crear el seu assistent d’IA.

SeniorLab: aprenem i creixem junts

Publicat el per — Feu un comentari

Explorant el món de la Biblioteca Virtual: una sessió pràctica a la Biblioteca Clara Campoamor

Avui hem sortit del nostre espai habitual del SeniorLab per gaudir d’una sessió molt enriquidora a la Biblioteca Clara Campoamor, on hem estat rebuts amb molta calidesa per la seva directora, Montserrat Alonso Serrano. En aquesta ocasió, hem tingut l’oportunitat de conèixer a fons els serveis i recursos que ens ofereix la Biblioteca Virtual de la Xarxa de Biblioteques Municipals.

Durant la sessió, la Montserrat ens ha guiat de manera clara i pràctica per l’ús de la plataforma digital. Hem après, per exemple, com activar els serveis per rebre al correu electrònic les activitats culturals, i com gestionar des del nostre perfil digital aspectes tan útils com l’historial de préstecs o la renovació de llibres.

També hem aprofundit en l’ús de les dues grans plataformes que ofereixen aquests serveis:

  • El Catàleg Aladí, on es pot consultar el fons físic de les biblioteques catalanes.

  • La Biblioteca Virtual, a la qual accedim des de biblioteca.ebiblio.cat, on trobem continguts digitals com llibres, revistes i altres materials, disponibles per préstec en línia.

La Montserrat ens ha explicat una particularitat important: els materials digitals estan subjectes a llicències, per la qual cosa pot passar que un llibre disponible avui no ho estigui demà si la llicència expira. Això no passa amb els fons físics adquirits per les biblioteques.

Un altre tema que hem tractat ha estat l’accés a aquestes plataformes, que es realitza mitjançant el carnet de biblioteca o DNI i una contrasenya. Aquest sistema ens permet fer servir de manera segura tots els serveis digitals.

La sessió ha donat per molt més: hem parlat sobre drets d’autor i d’imatge, una temàtica molt rellevant avui dia. Hem recordat que sempre cal citar les fonts i reconèixer la feina de qui crea els continguts. Al SeniorLab tenim pendent una sessió específica sobre aquest tema amb la nostra companya Laia Sánchez, i van sorgir preguntes interessants com la del Jordi Pujante, que va voler saber més sobre els drets de les imatges generades amb intel·ligència artificial.

També hi va haver espai per compartir experiències sobre la lectura en format digital: alguns sèniors van explicar com descarreguen llibres en format EPUB i què fan quan es troben amb tecnologies privatives. Aquí va sortir el nom de Calibre, un programa lliure que permet gestionar i convertir llibres electrònics, recomanat també per la Montserrat.

Gràcies al personal de la biblioteca, les persones que encara no tenien carnet el van poder fer al moment, tot un exemple de servei i proximitat!

Ens enduem una experiència molt pràctica, molts dubtes resolts i, sobretot, més ganes de continuar explorant el món digital de les biblioteques. Agraïm molt a la Montserrat el seu temps i la seva dedicació, i ens quedem amb el seu consell:
“Mantingueu-vos sempre informats de les activitats de la vostra biblioteca”.

Així ho farem!

Publicat el per — Feu un comentari

Trobada Intergeneracional: SeniorLab i l’INS Francesc Macià

Avui hem viscut una experiència enriquidora amb els estudiants de l’INS Francesc Macià de Cornellà i el projecte Crenco. La jornada ha començat amb una presentació de la SeniorLab i una explicació de la Rosa i la Núria sobre el projecte que van crear ” la industrialització de Cornellà”, un tema que els alumnes havien treballat prèviament. Després, hem donat pas a un debat intergeneracional.

Passat i futur del treball

Els estudiants han reflexionat sobre com treballaven els sèniors a la seva edat: jornades llargues, pocs drets i la necessitat constant de treballar des de joves. Els sèniors han compartit les seves experiències, confirmant aquestes condicions i ressaltant la importància de la lluita pels drets laborals.

En preguntar als sèniors sobre el futur laboral, han coincidit que els joves hauran d’adaptar-se als canvis tecnològics, lluitar pels seus drets i estar preparats per a feines que encara no existeixen. Els estudiants han respost amb optimisme: creuen que la IA no els prendrà la feina, sinó que aprendran a gestionar-la, i destaquen la importància de la formació i la reivindicació de sous dignes.

Una dinàmica per connectar

Amb la dinàmica de “La Troca de Llana”, cada persona ha compartit una paraula sobre l’activitat. Entre els sèniors han destacat “oportunitat”, “aprenentatge” i “futur”; entre els estudiants, “coneixement” i “oportunitat”. Per acabar, han deixat enrere la timidesa i han conversat espontàniament, generant un valuós intercanvi d’idees i experiències.

Aquesta trobada ha demostrat que el diàleg intergeneracional és clau per aprendre els uns dels altres. Continuarem impulsant aquests espais de connexió i aprenentatge mutu!

Publicat el per — Feu un comentari

Ciberseguretat en joc: aprenent amb INCIBE a Senior Lab

Aquesta setmana, a Senior Lab hem viscut una jornada d’aprenentatge sobre ciberseguretat realment enriquidora. Gràcies als tècnics de l’Institut Nacional de Ciberseguretat (INCIBE), hem participat en una sessió interactiva que ha combinat formació i gamificació a través de Kahoot. Aquesta dinàmica no només ha posat a prova els nostres coneixements sobre seguretat a internet, sinó que també ens ha fet reflexionar sobre les nostres pròpies pràctiques digitals.

A mesura que avançàvem en el joc, el formador ens plantejava preguntes clau i ens guiava en l’anàlisi de cada situació. Hem reflexionat sobre com ens protegim a la xarxa i sobre les estratègies que utilitzen els ciberdelinqüents per enganyar-nos. La sessió s’ha allargat més del que estava previst a causa del gran interès i les nombroses preguntes que han sorgit entre els participants, cosa que demostra la rellevància d’aquests temes en el nostre dia a dia digital.

Aprenentatges clau de la jornada:

✅ No existeix una seguretat del 100 % a internet.
✅ Per millorar la nostra privacitat en navegar, és recomanable utilitzar el mode d’incògnit.
✅ La privacitat està relacionada amb la informació personal que compartim en línia.
✅ És fonamental desconfiar de trucades de números desconeguts i d’enllaços sospitosos.
✅ L’egosurfing (cercar informació sobre nosaltres mateixos a internet) és una pràctica recomanable; es suggereix fer-ho amb el nostre nom i DNI.
✅ Hem après a diferenciar entre phishing (enganys per correu electrònic o missatges per robar dades), vishing (estafes telefòniques) i smishing (missatges fraudulents via SMS o aplicacions de missatgeria).
✅ En cas de patir un atac a la nostra privacitat o ser víctimes d’una estafa, comptem amb el 017, el número gratuït d’INCIBE per rebre assessorament en ciberseguretat.

Com a part de l’activitat, el formador ens ha proposat un repte: escriure en un paper els nostres dubtes sobre ciberseguretat i trucar al 017 esmentant la nostra participació en aquesta experiència per rebre respostes personalitzades. Una excel·lent manera de reforçar el que hem après i continuar aprofundint en aquests temes.

A més, INCIBE s’ha ofert a impartir noves formacions si ho necessitem, cosa que sens dubte suposa una gran oportunitat per continuar avançant en la protecció de la nostra identitat digital.

Des de Senior Lab, agraïm a INCIBE per aquesta sessió tan dinàmica i instructiva. Continuem compromesos amb la seguretat digital i amb dotar-nos d’eines per navegar per internet de manera més segura. Ens veiem en la propera sessió!

Publicat el per — Feu un comentari

El passat de la industrialització de Cornellà, digitalització del patrimoni.

Al Senior Lab hem creat durant anys moltíssims projectes relacionats amb la història de Cornellà, i en aquests moments un dels nostres projectes en la recuperació i digitalització de totes les imatges, vídeos i presentacions creades i que ara necessiten una actualització per poder-les adaptar als nous contextos tecnològics. Un d’aquests projectes va ser “El passat de la industrialització a Cornellà del Llobregat entre 1808 i 1970”. Aquest treball va ser fet l’any 2016, però arran d’una activitat que tenim previst fer amb l’Institut Francesc Macià el proper dia 24 de març, hem adaptat el contingut de la presentació a un format més assequible a les noves generacions.

Hem utilitzat diferents eines tecnològiques (Canva i Heyzine) per crear un llibre online o flipbook que ens permeti adaptar-nos a nous formats. Entre tots hem treballat recuperant imatges i vídeos, així com aportant les nostres pròpies experiències de vida.

Presentació original creada el 2016

Recurs digital creat a partir de la presentació

Publicat el per — Feu un comentari

Senior Lab visita el Museu de les aigües de Cornellà

El passat 27 de febrer, les comunitats sèniors del Citilab van fer una visita personalitzada al Museu de les aigües, durant dues hores i acompanyats pel expert en turisme industrial i tècnic del museu, David Rovira Pujol, els sèniors van recórrer la història de les instal·lacions i els processos relacionats amb l’aigua, també van apreciar les diferents joies arquitectòniques que hi ha als jardins del recinte. D’aquesta interessant visita hem creat diferents activitats d’aprenentatge en què els sèniors han utilitzat les noves tecnologies, s’han pres imatges i s’han digitalitzat, hem creat contingut a través de Canva, hem creat flipbooks fent servir la plataforma Heyzine i finalment hem incorporat prompts de Chat GPT i Copilot, per donar forma a les nostres narracions.

El nostre company Jordi Pujante, va fer de reporter i ens ha brindat informació sobre la visita al museu, però ha anat un pas més enllà i ha utilitzat la intel·ligència artificial (Copilot) per crear una nova narració.

És així com aprenem al Senior lab, a través de les experiències que anem vivint.

    Publicat el per — Feu un comentari

    La Caixa de les Estafes: Aprenent sobre Ciberseguretat a Senior Lab

    A la comunitat de Senior Lab, continuem treballant de forma transversal els temes de ciberseguretat mitjançant la nostra dinàmica, “La Caixa de les Estafes”. Cada setmana, un grup es responsabilitza d’investigar i explicar a la resta de companys i companyes en què consisteix un tipus de delicte o estafa, quins són els senyals d’alarma i com podem protegir-nos.

    Com a part de la formació en ciberseguretat i estafes a internet, aquesta setmana hem parlat de la “sextorsió”, una estafa-delicte que consisteix a extorsionar, fer xantatge o acovardir una persona utilitzant fotos, vídeos personals i privats.

    Els grups encarregats d’aquesta sessió  comparteixen informació molt valuosa per identificar les tècniques usades pels estafadors, així com recomanacions per evitar caure en aquestes trampes.

    Gràcies a aquestes sessions, la comunitat de Senior Lab continua enfortint els seus coneixements per navegar per internet de forma més segura i conscient.

    Continuarem explorant nous tipus d’estafes cada setmana, perquè la millor defensa davant les amenaces digitals és estar ben informats!

    Publicat el per — Feu un comentari

    Aprenem creant jocs de taula i explorant Canva al Senior Lab.

    Aquestes setmanes, al Senior Lab, ens hem posat mans a l’obra amb una activitat molt especial: crear jocs de taula. Sabem com d’important és el joc en l’aprenentatge, així que vam llançar la proposta de crear aquest jocs de taula amb plantilles de Canva, per continuar practicant aquesta tecnologìa però aplicant-ho a alguna cosa pràctica i creativa com la creació de jocs. Aquest tipus d’aprenentatge es basa en la gamificació.

    Al principi, hi havia una mica de confusió sobre què s’esperava, però a poc a poc, en entendre la dinàmica, els seniors es van organitzar en grups i es van llançar a l’aventura de crear!

    Primer vam definir les bases per dissenyar un bon joc:

    • De quin tema tractarà?

    • Quantes persones podran jugar?

    • Què faran durant la partida?

    • Què aprendran mentre juguen?

    • Com es guanya o es perd?

    Mamen, Pilar, Rosa, han creat un joc sobre els monuments històrics de Cornellà, Montse, Maria i Luis, estan treballant en un joc centrat a conèixer les persones,
    Jaime, Simona i Concepción estan treballant en una proposta enfocada a la cerca de Google i com buscar informació a internet de forma segura.
    Carlos i Eus es van inspirar en els jocs d’atzar, creant dues propostes noves del tradicional joc de l’escala, Genoveva i Josep treballaran a la memòria històrica de Cornellà.

    Nino per la seva banda està treballant en un projecte de formació en tecnologies avançades, per així trencar la bretxa i la pobresa digital.

    A més, vam comprar materials físics com fitxes, cartolines i daus perquè els seniors poguessin portar les seves idees al següent nivell. L’activitat està sent molt entretinguda, i mentre dissenyem jocs anem aprenent més funcionalitats del Canva.

    Jaime, per exemple, s’ha convertit en tot un expert: va aprendre a crear avatars amb intel·ligència artificial i fins i tot va fer una presentació amb Vidnoz Ai, utilitzant avatars dissenyats per ell mateix. Això va despertar la curiositat de tothom, així que ens vam prendre un moment per practicar junts com crear avatars, descarregar-los i pujar-los a Canva per integrar-los als nostres dissenys.

    La classe també va ser una oportunitat per reflexionar sobre les noves amenaces digitals relacionades amb la intel·ligència artificial, com les estafes d’usurpació d’identitat mitjançant la clonació de veu.

    En definitiva, han estat unes sessions instructives i divertides, on no només hem après a crear jocs, sinó també a moure’ns amb més seguretat per internet, utilitzant eines com Drive, Canva, el correu electrònic i aplicacions d’IA.

    Cada dia aprenem alguna cosa nova, i el millor de tot és que ho fem junts, compartint coneixements i gaudint del procés. Estem desitjant veure com evolucionen aquests jocs en les properes setmanes!

    Publicat el per — Feu un comentari

    Compte amb el Phishing: Ho vivim en primera persona al Senior Lab

    Avui, al Senior Lab, ens hem endinsat en el món del Phishing. Saps què és? És aquell engany a internet que intenta colar-se a la teva vida fent-se passar per algú de confiança per robar-te informació personal. Per entendre-ho millor, hem decidit recrear un cas real.

    La sessió ha començat amb una dinàmica molt especial: cada grup ha representat una situació típica d’estafa a internet. Uns feien de víctimes i d’altres… de ciberdelinqüents. Al final, no només hem rigut amb les actuacions (hi ha hagut moments dignes de teatre!), sinó que també hem obert un debat molt interessant.

    Hem parlat dels diferents tipus d’estafes que estan passant actualment a la xarxa i, sobretot, de com podem protegir-nos. La privacitat de les nostres dades, les claus per navegar amb seguretat i aquelles petites rutines digitals que poden evitar grans ensurts. Al final de la sessió, he compartit amb elles un glossari de ciberseguretat de l’INCIBE perquè tinguin tota aquesta informació a mà.

    Ha estat una sessió divertida, però també molt reveladora. Ens enduem moltes idees clares per estar més protegits en el món digital. Perquè, com sempre diem, més val prevenir que curar.

    Publicat el per — Feu un comentari

    Descobrint la Biblioteca Campoamor: Un Espai per a l’Aprenentatge i la Participació Sènior.

    Dijous passat 30 de gener, un dels grups de SeniorLab va tenir l’oportunitat de visitar la biblioteca Clara Campoamor, acompanyats per la seva directora, Monserrat Alonso. La sessió va estar dedicada a conèixer els diversos serveis que ofereix la biblioteca i explorar les possibilitats de col·laboració en activitats culturals i educatives.

    Durant la visita, es va generar un debat enriquidor sobre temes d’interès diversos:

    1. L’impacte de les noves tecnologies en els hàbits de lectura i el seu efecte en l’atenció, especialment en les noves generacions.

    2. La necessitat de crear una hemeroteca sonora com a alternativa d’accés a continguts.

    3. La gestió de donacions de llibres: moltes biblioteques només accepten llibres recents, però es van esmentar alternatives com a biblioteques a presons o iniciatives comunitàries.

    4. La digitalització per a la conservació de materials, amb la necessitat de fer còpies de seguretat per evitar-ne la pèrdua.

    5. L’obsolescència tecnològica i la necessitat de nous dispositius per accedir a certs materials.

    6. La protecció de dades personals i els drets dautor sobre documents, pel·lícules i música.

    Els sèniors van manifestar el seu interès en activitats relacionades amb el coneixement de fake news i internet aixi com els relacionat amb la descàrrega de documents digitals.

    De cara a futures sessions al SeniorLab, Monserrat Alonso va avançar que es tractaran temes com:

    • Descàrrega de documents digitals.

    • Ús d’E-biblio per accedir a audiollibres, pel·lícules, revistes i premsa.

    • Funcionament de la biblioteca virtual.

    Finalment, es va fer una invitació als sèniors perquè participin activament a les activitats de la biblioteca i les difonguin entre la seva comunitat.

    Aquesta visita no només va reforçar la importància de la biblioteca com a centre de coneixement, sinó que també va consolidar l’enllaç entre la comunitat sènior i l’espai bibliotecari com a entorn d’aprenentatge continu.

    Estem preparant una visita semblant per al segon grup de seniors que conforman la nostra comunitat.